一日之计在于晨,美好的生活从清晨开始。
这2天气温慢慢回升了,不像零下的温度冻手。早晨依旧是在文昌公园散步,拉伸,打羽毛球。天冷了,大家出来的少了,以前整个广场都是打球的人,场地都不够用,现在就几个人,群主是每天都坚持打卡,风雨无阻,值得学习。每天早晨出来运动一小时,再回去上班,一整天人都会很精神的,而且做事也不会那会赶,坚持早起中。现在天慢慢亮的早些,可以不用怕黑啦,应该更能坚持下去。估计往后球友陆续的也出来了。
晨练打卡
迎着朝阳,我们起航 这是补第一天晨练记录,我和孩子六点起床,从姥姥家的公园穿过一直通向校园。其间,一路走走停停,鸟...
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2020年8月 20日 星期四 角色:观察员 主题:拖延背后的想法是什么 客户:征一 教练:雯玉 学习要点:假如式...
与其说为了锻炼,不如说为了打一桶泉水泡茶,两天打一次,汗水淋漓,茶香更加四溢! 忙好工作,调整好心态,两个月的时间...
从昨天早上开始慢跑,已经坚持两天了。 先是走两圈活动一下筋骨,然后慢跑,速度很慢,转一圈得三分钟。 相比去年,我的...
7月晨练打卡第
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