1月关键词“突破”——2019年1月复盘

1月份因为读书、集市分享，以及喜马拉雅分享都有所突破，所以1月份的关键词是突破，当然我相信未来还会有更多的突破。

一、 工作

1. 1月6日-7日，组织跆协的年会，这是一场特殊的游船会议。会议间隙，欣赏了葛洲大坝开船闸的壮景，切身体会什么是水涨船高。

如果把行业比做船，那“水”就是每个人维护行业良性发展的行为；如果把事业比做船，那“’水”就是帮助过你的人，信任你的人和支持你的人。所以，你的”船“有多高，取决于你的”水“从哪里来。

2. 1月10日，公众号上发表文章《期末考试快到了，你会让孩子放弃体育锻炼吗?》，阅读量6000+，打赏41.66元。

写这篇文章其实很偶然，某天临睡前，一位培训机构负责人问我，能不能发一段静心教育，面对考试来临即将出现的请假高峰，应该怎么和家长沟通。因为这是很多艺体培训机构出现的普遍现象，我说写几句话不如写一篇文章，于是第二天一早完成，没想到被大量转发。

随后找出之前发的公号，连续三天发表了和考试有关的文章，做了第二轮宣传。这件事告诉自己，写文章要找准定位，你是站在什么角度，为谁而写。如果你结合时下客户的痛点、关心点，帮助他们写出他们想说又不知道怎么说的话，他们自然会帮你传播，提升你的影响力。

1月关键词“突破”——2019年1月复盘

3. 1月15日晚，受名仕国际教育集团的邀请，在500人智汇群为家长们分享运动如何促进有效学习以及如何面对孩子考试，获得打赏486.60元。

之所以分享这个主题，是因为很多父母简单地把运动当做运动，不清楚运动和学习之间的关系。运动在智力因素、非智力因素、社会因素等很多方面都会对学习带来益处。让孩子从小坚持一项运动，培养运动的习惯，孩子会受益一生。

1月关键词“突破”——2019年1月复盘

4. 1月23日在上善若水千和馆进行团队内部分享《读书其实没有那么难》。团队的快速发展给管理者带来巨大的考验，尤其是现在95后员工的出现。组织要建立自己的培训体系，而读书会则是一种成本低、见效快的培训形式。

但是读书并不仅仅是“读“，更重要的是从中学会分配时间和精力，提升专注力和记忆力，同时掌握快速阅读和输出的技巧，这样的读书才是高效的，也才能够达到改变思维、提升素养的目的。这次分享比年初如何读书的分享做了升级。

1月关键词“突破”——2019年1月复盘

二、 学习

1. 本月计划阅读15本书，阅读主题是写作，实际阅读20本，超额完成阅读计划。其中写作类书籍6本，人际关系、沟通类书籍5本，个人成长4本，教育类2本，其他2本；完成九宫格笔记21篇，多的一篇是自己写的书《静观其道》。

本月推荐书籍：

许荣哲《故事课》，靶心人公式使得一个故事的结构非常清晰和生动。

邱昭良《复盘+》，把经验转化为能力。因为这本书开始利用便签进行每周复盘。

罗娜·雷纳《不吼不叫，如何平静地让孩子与父母合作》，吼叫是一种情感虐待，找到促发吼叫的原因，追踪你的吼叫，然后用ABCDE法则减少吼叫。

王玉《情感智能与领导力》，在快速变革的时代，学会通过情感智能管理，认知、了解和激发团队。

田志刚《卓越密码如何成为专家》，具备积极主动的思维，积累海量般的知识，建构独有的知识体系，不断实践，这将成为专家的三大支柱。

李海峰《我为什么看不懂你》，运用丰富案例解读DISC，并针对管理、激励、客服、情绪处理等多方面进行了详细解析。

佐佐木圭一《所谓情商高，就是会说话》，7个把NO变成YES的技巧，简单易学。

1月份阅读书单

2. 本月完成6分钟语音分享5篇，完成15分钟集市分享6次。集市分享次数超出了自己的预期，分享内容也有所突破，其中1次是分享自己写的书，为跆拳道做了一次推广，2次是电影赏析，这都是新的尝试，也激发了自己看电影的热情。

这次集市分享能有突破，得益于一个优秀的群体，那就是洋葱五期的传奇号。从万万船长到群里的小伙伴，每一位都优秀的不像话！想想开船初始定的8个集市分享目标，现在航期还没过半就已经完成。正是因为小伙伴们的积极、努力让自己不敢有一丝懈怠。所以，和优秀的人在一起，你才会变得更优秀。

传奇号周报节选

3. 本月完成2次线上分享，一次是DISC演说包班打卡群分享《解决三个小问题，提升你的写作力》，另一次是DISC社群四周年纪念灯塔演讲，分享《讲好你的故事》。这两个内容都和写作有关，正好本月阅读是写作主题，做为阅读后的刻意输出，同时完成了集市分享，算是一鸭两吃。

4. 1月中旬去广州参加DISC包班课EI情感智能的学习，演说打卡群的小伙伴组成了海阔天空组，见到了超级赋能师光哥，加上王玉老师的课讲得非常好，两天的学习甚欢。

这是第一次学习和情感智能有关的课，EI是IQ和EQ的结合，课上利用小道具，识别自己的情绪和价值观，体验感非常好。回来后及时在公司内部做了课程的复盘，对于有效倾听和情绪的管理都可以运用到领导力培养和亲子沟通上。

1月关键词“突破”——2019年1月复盘

5. 本月共组织了三场读书会，两次洋葱线下读书会，一次内部读书会。截止到1月底，武汉洋葱读书会共组织了14场。元旦当天的读书上会以目标管理为主题，对于2018年小伙伴的年目标做了一次梳理，分析目标没有完成的原因，以及2019年如何制定我们的目标。

我分享了永澄老师的如何制定年目标，如何利用生命满意平衡轮找到八大领域的期待。然后根据分值找到最重要的三个，并利用“期待对对碰“，具化完成目标的步骤。那天还有一个特别的体验就是让每个人尝试用食指劈断铅笔，在这个过程中体验什么是“全力以赴”。

元旦迎新读书会

第二场洋葱读书会是配合行动派的全国梦想季活动，共读《被讨厌的勇气》，通过共读，在短时间内汇集大家的理解和智慧。不到一个小时的读书时间，提炼了很多概念，这种全新的读书方法非常吸引人，也想把这个方法引用到行业内的读书会上。

在《被讨厌的勇气》中印象最深刻的是学会自我接纳，诚实地接受“做不到”的自己，尽量朝能够做到的方向努力。接纳自己的不平凡，改变自己能改变的，不要活在别人的期待中。

全国共读读书会

6. 经过5天的预备营，1月27日凌晨00：55正式进入剽悍牛人进化营，将开始为期半年的学习。在30日的开营仪式上，猫叔分享的四大建设（理论建设、成绩建设、背书建设和传播建设）成为接下来半年要去做的事。

牛人进化营信息量大，牛人众多，但已没有了早期的焦虑。分配好时间，认真完成任务，积极参与，多观察、多学习、多利他。链接几位优秀的老铁，如冬梅姐、艾嘉、黔进等，后期多多交流。

找到我了吗？

7. 截止到本月底，喜马拉雅上《极简父母法则》的分享已完成104篇，收听人次接近1000人次。这也是自己作品呈现的方式，是传播建设的一种。

记得在喜马拉雅上最早一次分享是2018年5月，然后隔了好几个月才有了第二次分享。原来之所以不录音是觉得自己的声音并不好听，没有特点。因为不接纳，所以不敢尝试。

但自从坚持演说打卡（顺便说一下，演说打卡到昨天已坚持200天），渐渐不再抗拒自己的声音，尤其得到声音教练莘茹老师的肯定，还有受到文婷老师分享《好声音练出来》的启发，开始每天有意识的进行朗读，锻炼自己的发音、语感。所以，现在越来越喜欢朗读，因而坚持每天朗读。

喜马拉雅作品集

三、 生活

1.2019年开始记录生命故事手帐，这是方糖读书会出品的一款文创产品。方糖读书会创始人刀哥是在秋叶私房课上认识的，是一位有思想、有深度的文化人，那次路演让人十分感动，印象颇深。

这款手帐除了记录重要待办事项外，更多的是关注我们内在，鼓励我们去觉察自己，比如今天的生命品质关键词，今天对自己的祝福，爱自己的微小行动，以及你要铭记的事，你要感谢的人。虽然自己并没有记录得那么完整，或者说不能用很恰当的词来描述，但日复一日的坚持一定会提升对美好和对自已的觉察。

2.1月11日，去广州学习期间特意会见了虎妈。多年不见的虎妈还是那么热情，博才的他带我参观了恩庆路、永庆坊，品尝了粤式美食，一路介绍广州的历史文化。虎妈是再见青春岁月群的老大，每年组织一次群友聚会。据说今年聚会在4月江南，希望有机会能参加。

3.1月23日，收到DISC社群四周年纪念灯塔演讲华北组委会寄来的场外助力导师奖牌，感动是一点点付出，都会被记住。所以，也要学会记住别人的一点点付出。

1月关键词“突破”——2019年1月复盘

4.1月21日，和老友小毛见面，两个人坐在餐厅里从中午12点多聊到晚上6点。小毛是很智慧、目标明确的人，很清楚自己要什么。特别欣赏她在人际关系处理和管理上游刃有余的能力。她喜欢旅游，对了，她就是那位坐着绿皮火车用两个多月的时间游走了大半个中国的人。她的生活无法模仿，但我欣赏她对生活的态度，也愿有一天能潇洒的行走。

5.1月23日，胡师兄约着老宏武的师兄师弟一起聚会。每年都是胡师兄主动邀约，大家才能一聚，感谢他这份用心。主动联系，维护情感，这是师兄现在事业越做越好的原因，也是自己要改进的地方。

6.1月27日，组织武汉洋葱海盗们年前聚餐、K歌，谢谢洋葱们这一年的陪伴和支持。喜欢这样的读书会是因为和许多爱读书的年轻人在一起，能感受他们的热情和活力。席间录了一段祝福小视频，送给全国的洋葱和六哥，我把14期读书会做成一个合集，做为纪念送给爱读书的每一个人。

武汉洋葱新年聚会

7.今年春节假期计划看5部电影，最近已看完三部电影，《遗愿清单》、《传奇的诞生》和《成长教育》。之前咨询过一些朋友，将他们的推荐列入了自己的观影清单。清单里的电影偏向于教育、体育类题材，这和自己的职业、专业有关。

为了更好的了解电影，会先去查电影方面的资料，如背景、故事、演员，甚至影评，这样更容易关注重点，避免有些情节被忽略，并且事后及时写下反馈（写下自己的遗愿清单、《传奇的诞生》做了一次15分钟集市分享）。

看电影和看书有很多相通之处，都是透过他人的视角去了解这个世界，丰富我们对人性的理解，增加对真善美的追求。多看好电影，引导孩子多看好电影，推荐书单《影响孩子一生的周末电影院》。

1月关键词“突破”——2019年1月复盘

四、其他

一月份完全没有开启减重计划，天气一直不好是个借口，汉马没中签是个借口，头发没剪短是个借口，要过年了好吃的太多是个借口。借口太多，这事就会搁置下来，然后慢慢习惯，直到遗忘。不过这里既然写出来了，还是希望朋友们监督。希望穿裙子前，自己减重10斤的目标能够达成。

一月份非常充实，养成当日事当日记的习惯，睡前回顾当天所做、所学。不足之处是读书的专注度有所下降，需要减少信息干扰，尽量将读书时间放在早上完成。之所以早上没有完成读书，有部分原因是放假后，早起时间延迟一小时，主要也是晚睡，所以睡眠时间还是要尽力调整。

2月份是春节月，佳节期间家人相聚、走亲访友会占据很多时间，所以趁春节来临之前，计划多看些书。

2月份阅读计划是20本，语音6分钟3篇，集市分享3次；看完计划中的电影；中旬参加线下课学习，完成课程开发；23日组织洋葱读书会，25日组织行业内读书会；27日完成EI情感智能复盘；完成牛人进化营每天的任务。

2月份的关键词是整理，希望不仅整理自己的居家环境，还整理好自己的学习和发展方向。保持突破的勇气，开始成长的整理课。