早睡目标

最近生活习惯特别不好，晚睡晚起，生物钟都乱了。在生二宝前，十一点睡已经是极限了。现在十一点半睡是常态，有时竟拖到12点。当然并不全是孩子的原因，娃睡了，还想刷会手机。真是太不好了，不利于健康，不利于皮肤保养。

从明天开始，争取十一点睡。