著名心理学家荣格:You have to feel,in order to heal. 翻译成中文是:你必须去感受,才能够得到疗愈。
和你的伤痛面对面地坐着,不要害怕,就是这样看着它,感受它在你身体里攒动,心口的抽动或是腹部的痉挛、肩膀的紧缩,就是这样和它们共处于当下。看它们会停留多久。
和伤痛面对面,何其困难,或许有的时候,就连想一想,就连触碰或许就已经痛苦不已,只是始终还是要面对。因为只有面对,才能疗愈。
著名心理学家荣格:You have to feel,in order to heal. 翻译成中文是:你必须去感受,才能够得到疗愈。
和你的伤痛面对面地坐着,不要害怕,就是这样看着它,感受它在你身体里攒动,心口的抽动或是腹部的痉挛、肩膀的紧缩,就是这样和它们共处于当下。看它们会停留多久。
和伤痛面对面,何其困难,或许有的时候,就连想一想,就连触碰或许就已经痛苦不已,只是始终还是要面对。因为只有面对,才能疗愈。
本文标题:阅读27:《爱到极致是放手》4
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