妈妈说我今年皮肤没有去年好，还一脸失望的样子
我突然很生气，我自己都没有在意，她为什么在意，故意惹我生气吗
我心里有些难受，为什么会这样呢
我还是很爱美的，不然别人说我皮肤不好，我不会有这么大的反应
今年为什么皮肤没有去年好呢，今年情绪波动太大了，忽略了好好照顾自己，尤其是守护自己的内心
我发现自己好像真的忽略了爱自己
我好想哭，因为委屈，因为压抑的太多
哭出来吧，眼泪就是用来释放的，趁现在家里没有人，这些眼泪都是被我压抑的负面情绪
自我调节绝对不是压抑，哭也是一种正确的释放方式
我发现自己好久都没有真正爱自己了
注意力都在负面的问题上
我要开始好好爱自己，不论现在的状态是什么样的，我都能找出自己的优点，找出我自己值得欣赏的地方
我现在起码有工作，
我现在还在提升自己，挑战注册会计师这样高含金量的证书
我有这样的勇气，难道不值得被欣赏吗
我值得被欣赏，我值得被爱
我一直孝顺妈妈，对妈妈花钱很大方，我值得被夸奖
我有开创一番美好的事业的想法，有鸿鹄之志，我有这样的志向，我值得被欣赏
我现在很肯定，我是值得被欣赏的，我是值得被爱的
我现在的皮肤不好，我也是值得被爱的，因为这是透过我的能量显化出来的
我只要改变能量就好，带着爱的能量
现在发生的一切都在提醒我自己，要爱自己，发自内心地欣赏自己
无限度地爱自己，我决定不再挑自己的毛病
爱自己就知道当下该做什么，该怎么做
改变自己的频率，从爱自己开始
这是转化的起点
谢谢妈妈，你的一句话让我看到了自己旧模式的根源，妈妈，我爱你
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