昨天我 六点准时来到公园里，开始广场舞锻炼，其实我只做了扭腰，做体操，热身等等动作，偏边有阿姨放广场舞，她们有一致的步伐，有进有退，一会儿向左，一会儿向右，时而挥动手臂，步伐矫健，身姿优美，我在旁边其实很想学的，跟她们一段时间，我觉得有一点难度，我身姿很胖，自然跳起舞来不好看，所以不按照她们的规则走，而是根据自己的练法伴随着音乐走，做了一段时间，我开始跳绳，其实跳绳 是一项很好的运动，我目前还不会，跳了二十多下，全身就出汗了，说明运动量爆棚，今后每天要坚持，但是我还学不会，慢慢来，到这个月底 一定把它学会
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本文标题：2022-06-07 跳绳是一项很好的运动
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