有没有人的生理时钟日夜颠倒，连肚量也是日夜颠倒。
过年期间全家人习惯了晚睡，总是三更半夜才睡，睡到日上三竿。好像只有我还勉强早上会醒，其余人都是睡到下午才肯起床。原本我以为开学前我要调整我和侄子的睡眠时间，没想到要调整的生理时钟还包括吃饭。
这几天，侄子很明显，白天吃两口就说饱了，但是从晚餐开始，食量增加，吃完晚餐没多久又饿了。昨天，早餐吃了一点，午餐都吃不下，说早餐还没有消化好，但是晚餐的一碗饭吃光光，过一小时又吃了一碗面，又过一小时喊饿，吃了一个手抓饼，和几个饼干，还喝了一瓶牛奶，才满足的去睡觉。
感觉上学的第一周会很痛苦。
我想起过年期间常常一起聚会的朋友，每天都睡到下午两三点才起床，不要说早餐，连午餐都不必吃了，一天吃2餐，晚餐和宵夜，我都笑他们过着欧洲的时间。
朋友的孩子上私立幼儿园，比小学早一周开学，也就是这周就开始上学了。周末的时候朋友就发愁，孩子开学要早起送娃上学，孩子痛苦大人也痛苦。周末朋友想想就说，反正幼儿园也没什么，少去几天也没关系，先不去吧。安慰好了自己，前两天就放任自己和娃在家继续过年，娃随意玩着，大人疯狂追剧，没有人管到底白天还是黑夜。
第三天，朋友看着娃在家无法无天，终究决定送娃去上学了。朋友说，孩子在家什么也没学到，还越来越任性，动不动就生气怄气，烦得很，而且吵吵闹闹严重影响追剧。我哈哈大笑，看到了他的重点，为了追剧不被打扰，还是可以早起的嘛。
虽然决定上学，但是还是迟到了一小时，不过上学期就常常迟到，老师应该也习惯了。我不止一次提醒朋友，不要让孩子习惯上学迟到，一方面孩子会对上学这件事情感觉无所谓，另一方面孩子会没有责任感，对孩子以后的各项学习及待人处事都不好。朋友很认同，但是做不到，我也能体谅，对于习惯性睡到下午两三点的人来说，早上七点起床真的很痛苦。
一定会有人说，为了孩子上学，就该调整作息啊。可能每个人的认知不一样，我还是看到很多家庭嘴巴上说一切为了孩子，但是家长还是我行我素，没有任何改变，或者是想出很多借口来安慰自己。例如催促孩子读书，但自己从来不读书，例如骂孩子不可以沉溺手机平板，但是自己一直在滑手机，还总说自己是有工作需要滑手机。
我想着要调整侄子的生理时钟，先拉侄子出门去运动，让他有点累，早点睡，这样他自然而然就会早起了。我也准备了很多小分量又方便加热的食物，例如包子、手抓饼、烧麦，米饭也先煮了一些，可以随时炒饭。我发现肚子的生理时钟调整比较慢，孩子刚起来的时候，如果给他丰盛的早餐，因为肚子还没醒过来，会太饱又不舒服，吃一点可以唤醒肚子，又不至于不舒服。
这一点一点调整还是有用的，两三天的调整就让侄子往正常的生理时钟前进不少，估计周末不要太夸张，下周就可以顺利上学，不会太难受。可惜，人算不如天算，计划就是用来被变更的。周三晚上，朋友邀约聚会，说是从老家带回来了不少食材，经过了一千多公里的路程，这心意我们怎么也不能拒绝。就这样，又是吃吃喝喝到半夜的一个聚会，看来调整又要重新来过了。
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