当今孩子面临的现状，剧场效应、内卷化已经让孩子的学习压力越来越大。
孩子内心够强大的时候，压力只是一个测试。家长不是改造外部环境，而是培养孩子适应外部环境。
家应该是温暖的，内心强大的父母才能引领强大内心的孩子。
指责别人苦海无边，检讨自己回头是岸！
不要带着情绪去批评，就事论事，不翻孩子旧账，具体当下，孩子就会有上进心。
相信孩子，批评事相信人。
1分种内解决矛盾，不要抱怨。
识别情绪，同理孩子，一起探讨解决方法，鼓励孩子，用妈妈相信你的句式！
大原则:95%鼓励，不是表扬。5%批评，定期有批评(一定要保留孩子尊严)，不是随时随地批评，否则关系就不好了，成仇人了。
焦虑的本质是眼光，把眼光放远，焦虑就解决了。不要只看到孩子上大学，要看到孩子一生的优良品质。把眼光放到孩子40岁，一个人最有成就是在40岁的。读书的目的是为了培养了人内在优良品质(积极，勇敢，承担，奉献)，学历只是起点。
现在不是担心孩子的成绩，而且孩子这一辈子如何立足于世上。我们要把内在品质搞好同时把成绩搞好。
父母如何做，培养孩子的优良品质？
1，学习。家庭是土壤，成为学习榜样，内心是上进的，会把积极状态给孩子传递。
2，管好情绪。女人的情绪是家里的风水。
把心静下来，好好学。反思下，家里温暖吗？把家里变成充电站(孩子被理解，被信任；做好孩子的经纪人;从懂到到做到要坚持学习，例如郑板桥画竹;反复练习，最后心有成竹。重复学习可以改变大脑潜意识，形成条件反射式记忆)，
重复学习，反复实践，教授他人。讲给别人的过程就是强化自己的过程。懂得道理没有转化成行为就没有具备能力。
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