精力管理总结

今天是一个总结篇，让我很受益的是早上做些比较简单的事情给自己心理暗示，比如叠叠被子或者做瑜伽，都可以感觉到一种一天已经正式开启一样的仪式感。

简单的道理重复做，就会改变你的生命，少食多餐，少油少盐，早睡早起，有自己的计划，每个月养成一个好的小习惯，有意识多去做就好。

这个课程我最受益的是专注力，一个人做一件事，一直做一直释放，就会越来越好，眼高手低和同时想做N多事是不现实的，多学习吧，差太多