寄语
要实现梦想，你不是在开始就考虑的多么的周全，具备多少的条件，而是你在梦想的路上，一点一滴的积累，一点一滴的实现，最终让你的梦想成为现实的。
优秀指导手册
生命在于运动，正处于少年时期的我们，运动更是不可少的，运动点亮人生。
在长垣市第一初级中学学习的我们，不只是可以早上跑步，学校还为我们拓展了一年五个星期的游泳课。
你快看！池里面的水清清的，蓝蓝的，亮亮的，放眼望去，就好像一片蓝色的水晶，晶莹剔透，十分漂亮。教练一声令下，让我们下水，女生们叽叽喳喳地兴奋地谈论着。他们先试着把脚探下去，再轻轻一跃跳进水中。水凉凉的，我们绑住浮板，带上游泳圈，身体就不由自主地浮了起来，教练呢，这时候也没有以前那么凶了，边和我们一起说笑，一边给我们纠正蛙泳。在前一秒还在给我们纠正动作，后一秒就跟我们一起笑了起来，又急忙的绷紧了脸，但脸上还留着几分笑意，可没过几分钟，教练又给我们说笑了起来，教练一边笑一边说。“哇塞！你们好逗啊！”教练就好像一个没有长大的孩子。我们一边玩，一边学。一收二翻三登四夹，我们一边笑，一边喊着。
运动虽然是辛苦的，但更是幸福的，阅读点亮人生。
值日班长:赵一茹
2022年2月26日
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