居家、身心清理法宝

周六休息，看着央金拉姆的书，喝着白茶，晒着阳光，好好放松放松，来一段央金拉姆的书中分享。

禅修大师、世界级心灵音乐家

居家第三课：

我们每天和自己的头脑在打交道，心，我们是碰不到的。带着觉性清理家务，就是在清理自己的内心。我们把家清理干净了，自心的明光就出现了。

用清理屋子练习布施，有用没用总是买了往家里堆，所以总是堆得乱七八糟的，有些人的家里甚至变成堆东西的仓库，严重一点的几乎成了垃圾场。

大部分人家里的东西都太多，我们需要学会不断清理自己的家，一个房间一个房间开始清理。先感觉一个房间里面的功能是什么，哪些东西非要不可，哪些是没用或多余的。只要感觉多余，就可以清出来送给需要的人。

这样有两个好处，一方面可以让你的房子变得更加清静，另一方面可以练习布施，你会变得越来越快乐。经常做这个功课，你会发现，在简单的生活中就会出现不可思议的快乐。

文中，央金拉姆提到，清理的大智慧：身体在动中保持在当下；清理屋子可以畅通气脉；清理屋子就是清理自己身心的业力；女人生气时要拖地，烦恼在动中自然被转化（生气只是一种能量，只是能量被卡住了而已。身体的能量无法流动就会生烦恼。尤其是身体能量低的时候，更无法保持觉醒，容易被烦恼包围。气脉就容易堵塞，就像水沟塞住了一样。有个简单又不用花钱的方法就是拖地，拖地可以消除烦恼，又能找回快乐，效果就像清干净自己的心一样。）

原来身体这么简单就能被打开，原来心灵这么简单就能被满足，原来快乐这么简单就会回来，原来烦恼就在动中自然地转化了！

简单的分享，很是受益，希望你也受益！