一、参与
实践出真知。我是那种，对好的方法要实际演练一遍才能心安的人，毕竟“知道”和“理解”总归要隔了好些距离。比如，我爱吃鸡翅，看了好多遍菜谱，但若尝试做一次才能记得更牢不是？
二、错位
移情是很重要的情商。首先，你要能从对方表现中看出他的问题，可能是不满，或者有需求；其次，你要尝试着去分析出他的不满或需求是什么，可以天马行空；最后，你要针对对方的问题提出可以解决的办法。也许皆大欢喜，又或者，双方都不满意。
这个是需要锻炼的。平时可以对着自己的朋友或家人，先试着揣测他们的心理，然后让他们告诉你实情。嗯，可能会有点傻。
三、破例
看到这个话题，我想我需要好好检讨自己。都说21天可以养成一个习惯，可我往往在22天的时候吃了一大块巧克力而从此放开肠胃；我说我一定要早睡早起，却在昨晚因贪恋小说情节晚睡而晚起。
“就一次，我那么多天都坚持了”，接着，“嗯，我再看十分钟，就十分钟”，最后，“啊，已经这么晚了，那就再看一会儿吧。”
破例往往会导致破罐子破摔，而人们太过自信于自己的自控能力。
所以，不要让“破例”成为一种惯性！
我能为大家所提供的价值：1、我关注了某情感公众大号，或许我们可以就情感问题互相交流（让我今年摆脱单身吧。。）；2、我可以成为你的某些反面教材（比如，带着手机上床你会晚睡的。。）；3、我可以倾听。
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