《生命的绽放》第二阶段感悟

继5月31日至6月2日，本元、本然两位老师在美丽的绿洲水乡讲授了《生命的绽放》第一阶段课程，让我们对生命活在当下、感悟智慧情绪，突破内在小我之后，6月6日晚《生命的绽放》第二阶段在绿洲水乡重新绽放。

6月6日晚至6月9日，在为期四天三夜的第二阶段课程里，本元、本然两位老师教会了我们如何正确呼吸，如何处理各种复杂关系，如何调试自我能量以求和谐。短暂的课程，老师细致的讲解，让我有了以下几点感悟。

一. 运用丹田呼吸，合理调整身体各部机能，保持觉知，逐步释放内心小我，以求与生命和谐健康发展。

如果说第一阶段给我印象最深的词语是“当下”的话，那么第二阶段给我印象最深的词语就是“丹田”。

从6月6日晚本然老师教授了丹田呼吸的正确方法开始，后三天两位老师都以不同方式，给我们阐述了丹田呼吸对生命的益处。6月8日晚，大家手拉手盘坐在一起，做着《喜悦曼陀罗》的呼吸练习，从尾椎骨依次向头顶感受着内心的释放。练习结束，我们手麻、脚麻，甚至脸麻，运用丹田呼吸，在有限的时间里，抛掉自己内心杂念，感受着身体觉知后的力量，激活了身体内释放已久的潜力。动丹田，短暂的痛苦，得到了生命的愉悦，痛并快乐着。

二. 生命就像一个系统，我们每个人都是带着爱的体验目标来到这个世界的，都需要和所有原生家庭成员都是一起做作业的。

如何处理各种复杂关系，尤其是与原生家庭的关系，这几天领悟到生命就像一个系统，在这个系统内存在着阴性能量和阳性能量。而我们没有正确处理好各种复杂关系，正是因为我们内在阴性能量与阳性能量没有达到和谐发展，没有释放内心小我。

我们只有不断学习，不断突破自我，不断让自我升级，保持觉知，用爱、智慧情绪才可以正确处理各种复杂关系。我们与所有原生家庭成员都是一起做作业的，当出现问题时，说明我们生命的作业出现了问题。只有抛掉内心杂念，保持觉知，用爱的智慧情绪感染帮助更多人，让自己不断升级，突破小我，逐步从一名生命系统的“局外人”变成一名生命系统的“局内人”，实现负熵增长，这样爱才会永驻我们破碎的关系之中，让生命系统迭代升级。

三. 树立正确的信念价值观，懂得接纳感恩，实现能量跨越式的品质发展

我们每个人都由一个巨大的能量体组成，分为阴性能量和阳性能量，阴性能量和阳性能量各自又分为卓越品质和偏差品质。我们只有不断觉知，不断释放内心小我，树立正确的信念价值观，去接纳一切与我们内心小我相抵制的人、事、物，带着感恩、恩典、宽恕、忏悔、祝福的心态，转化内心低质能量，实现高品质高能量发展。一层层剥开，一层层转化，祛除内心杂念，成为一个三观端正的人。实现个人成为，无分别心无善恶心。

四. 开悟能量层级，转化成为卓越品质，实现从小我到无我的跨越。

霍金斯能量层级表，从羞愧到开悟，依次递增，只有保持觉知，不断接纳感恩一切人、是、物，实现卓越品质的转化，释放内心小我杂念。活在当下，突破自我，带着接纳感恩的心态承认：一.我们都是对的，我会照顾我自己;二我尊重你，我理解你，我随意你；三.我爱你，我调整行为支持你；四.谢谢你的爱，活出卓越的状态；五.每个生命都是奇迹，每个当下都很珍贵。逐步达到无我境地，放松身体，释放内心压力，逐步转换成高能量高能力。实现生命的绽放。

五. 突破宿命，找到属于自己的天命，让自己成为本行业本领域的专家，这样你才会爱上所从事的工作。

保持觉知，释放小我，要成为所从事工作的专家，不断突破的自我，不断学习，让自己越来越值钱。只有这样自己才会爱上所从事的工作。突破宿命，找到自己天命，突破自我，把生活过好，把工作做好，不断学习，让自己成为一名“局内人”，实现负熵增长。

众所周知水果的腐烂一般都是从外表皮开始慢慢变黑变臭开始的，由表及里，腐烂程度依次增强。推而广之，人的腐败也是由表及里依次增强的，正是因为一些人没能突破内心的小我，只看到问题，没有从整体角度出发解决问题，逐步放任对自我约束，将个人的卓越品质一步步转换成偏差品质，从而一步步像坏的水果一样，走向破败的边缘。

六天五夜的课程结束了，但并不是终点，只能说是起点。这几天老师的讲授，让我受益匪浅，仿佛醍醐灌顶。六天五夜的课程，让愚钝的我对生命的价值有了粗浅的认识，让我感悟到了处理人、事、物需要从整体角度出发，保持觉知，突破内心小我，释放内心杂念，合理转换成有爱的智慧型情绪，才能达到生命能量平衡发展。

接下来我将继续练习本元激活练习，继续晃荡功、觉知，控制自己情绪，合理处理与各种人、事、物的关系，达到生命真正的绽放。

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