第11天

今天聊聊自己最近两年的生活方式的改变！

主要是两方面

1早睡早起，以前经常熬夜，生活作息不规律，现在尽量早睡，一定是早起，坚持5点半起床已经有快2年了！确实改变了自己很多！整个人的状态比以前好很多！还有现在坚持跑步，累计跑了1500公里多！

2坚持学习，大概有十年时间是迷失了自己！曾经以为自己很了不起，但是经历了一些事情之后，你会发现自己是什么都不是！有时候莫名的感觉心里很慌！这种感觉在这两年非常强烈！半年前开始读书，尽量让自己的心情变得轻松一点！