经期老冒痘怎么办？学会小妙招，生理痘痘不打扰

经期老冒痘怎么办？学会小妙招，生理痘痘不打扰

有些女生一到经期的时候痘痘就会疯长。长在下巴，长在额头，长在鼻子上等等。而且好像怎么擦药都擦不好的样子。那么经期痘痘疯长该怎么办呢?

经期长痘痘的原因

受到荷尔蒙影响而长的青春痘，主要是体内黄体素或雄性素过多，因此患者本身可能有体毛较长的特征，以及常常月经来得不顺、甚至月经变成季经者，且她们的青春痘多半长在下巴与脖子一带。

有不少对于荷尔蒙反应明显的女性，肌肤会随着28天生理周期，产生微妙变化，像是第一、四周皮肤表面偏油，突然冒出数颗痘痘，第二、三周则可能有稍为缺水干燥的现象，而这些现像会随着生理期的进展而消退

生理期不长痘小妙招

一、平衡内分泌

生理期长痘痘的主要诱因也就是人们常说的内分泌失调，祛痘当然要治本啦。维生素E软胶囊有保养皮肤的作用大家都知道，临睡前彻底清洁皮肤，将胶囊里的维生素E涂抹于脸上，早上起床后清洗干净即可。

二、排毒保养

长痘痘是一个排毒的过程，由于体内毒素不能及时排除，而从脸上冒出。因此，排毒就成为了预防痘痘横生的一个主要方法。空闲的时候适当用一定的珍珠粉加纯净水或者其他东西比如蜂蜜，稍加搅拌，彻底调均匀后轻轻地敷在脸上。每周需要使用一两次，如果觉得麻烦，还可以直接使用珍珠粉面膜。

三、深层洁面

经期前和经期中，由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以爱长痘痘姐妹们一定要注意肌肤的清洁，早晚要用洗面奶彻底清洁干净，疏通毛孔。

四、少化妆

经期的肌肤出油过多，而且容易过敏，所以使用彩妆产品，可能会堵塞毛孔，还会刺激肌肤，导致肌肤出现过敏现象哦。所以爱长痘痘姐妹们经期要尽量少化妆，一定不能化浓妆。如果非得化妆，化妆品的选择一定要根据自己肤质来选择哦。

五、控油保湿

前面说到的调节内分泌和排毒保养，都是从根本上调理身体的，但要针对皮肤具体制定战痘计划，还需从油脂分泌过多这一原因入，加强皮肤的控油和保湿。经期肌肤出油比较多，但是姐妹们可不要一味的去控油，还要用保湿补水护肤品为肌肤提供水分。

六、注意饮食

不能吃辛辣刺激的食物，因为辛辣食物会刺激你肌肤的皮脂腺的分泌，出油更厉害，堵塞毛孔，导致痘痘和粉刺更加严重的，所以经期饮食要清淡，少吃辣椒，多吃一些富含维生素C的食物。

七、使用改善痘痘的护肤品

如果上述方法都对你不奏效，那就要采用针对痘痘本身的改善措施了。使用含有祛除痘痘成分的护肤品，能有效抑制和消除即将生长和潜在的痘痘。

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