最近有很多朋友问如何去练习演讲？应该每天怎么去练习？我没有那么多时间不能每天坚持不住。
我最近一直在练习演讲。其实我在开始做一件事情前，我会问自己三个问题？为什么要做这件事？怎么去做这件事？做这件事的计划是什么？这也是著名的黄金圆盘理论。
最先要问自己为什么要做这件事？我自己是特别清晰我为什么要学习演讲，以前我每次上台都会紧张的说不出话来。因为紧张，我错过了很多机会。大一时错过了竞选班干部，大二时错过了一次兼职的应聘，大学毕业主持会议因为紧张，而把整个会议都考砸了。有时候我都怀疑我是不是得了，舞台恐惧症。我对于上台演讲的恐惧感仅次于死亡。终于在后来的某一天，我决定我一定要练习演讲。我一定要克服我的舞台恐惧症。我再也不能像以前一样错失更多的机会。那一刻我要练习演讲的心特别的坚定。
有了坚定的心，那么我们还要知道怎么去做？每天怎么去练习？刚开始我在喜马拉雅，听到一些练习演讲的音频。我就学习上面的一些方法去练习。刚开始可能没有什么经验，也不知道如何去坚持下去。所以自己后来又放弃了，一直到今年上半年的时候，我创建了一个QQ群。把想提升自己演讲口才的朋友全部拉进群里。然后我们每天分享一个话题，在用喜马拉雅或者是录音录三分钟自己的感想。在那个群里分享已经坚持了半年多，自己的收获还是蛮大的。但是自己有计划的练习演讲还是在两个月前，我加入了一个演讲的社群，他叫坚持星球。在那里有一群人在练习演讲，每天录音频录视频，还有每周会进行比赛。那时候我找到了很多有梦想而且很努力很努力的人。
从那时候开始我就制定了计划，每天早上起床开始先开嗓子，具体方法如下:
练声中音a在半打哈欠的呼气状态发a，发这个音时要把口腔打开，感觉到声音是从口腔后面发出来的，并且是立着往上走的，喉咙千万不要用力。 低音wu在半打哈欠的呼气状态发wu，这时是圆唇的，把手放在胸部，会感到强烈的震动，即胸腔共鸣。发这个音可练习胸腔共鸣。在半打哈欠的呼气状态发wu，这时是圆唇的，把手放在胸部，会感到强烈的震动，即胸腔共鸣。发这个音可练习胸腔共鸣。高音yi小腹用力、两肋涨开，声音从牙齿中间出来。要用牙齿来控制气息和声音要领：发音时一口气把肺内所有的尾气全都呼出去，声音要平要稳，不忽高忽低，也不忽强忽弱。
开场之后开始读一篇文章，之后再分享对文章的感想。我的要求是一篇文章，不要有任何的卡壳只要有卡壳，我就会重录，然后自己对文章的感想分三点阐述，我会采用总分总的结构。我每天会把我学会的演讲技巧给加进去。学习一个东西，只有把它不断地重复，才会真正变成我们自己的东西。演讲也是每天都练习才会提升。
等文章和感想录完之后，不会想个话题录制一个完美演讲的视频，这样的视频才算完美呢？
①中途不卡壳，整个演讲视频流畅。
②整个视频采用总分总的结构，把每天学会的技巧给添加进去。
③整个视频的声音要有抑扬顿挫。
除了这些，我每天都会看一些演讲的书籍，把学到演讲的技巧给应用出来。这些技巧都可以学习，都可以提升。但是最难的是我们的坚持。学会不断的去霸占舞台，提升自己的演讲能力。我相信总有一天会成为演讲高手。不在畏惧舞台，我现在正在努力着。我会更加努力提升自己的演讲。我相信有一天我能够站在一个上万人的舞台发表一篇我的演讲。
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