0311
杨：打卡，《自控力》，人在压力、恐惧、焦虑、罪恶感容易引发失控。“如果你认为提升意志力的关键就是对自己狠一点 ，那么 ，这么想的不是只有你一个 。但是 ，你错了 。众多研究显示 ，自我批评会降低积极性和自控力 ，而且也是最容易导致抑郁的因素 。”
周：打卡，股票作手回忆录，作者通过股票和期货的例子向读者讲述了他成功的投资系统。
武：我要打卡，写在人生的边上中吃饭和读伊索寓言有感两篇……一个从吃饭说起发散来说了一些感悟，一个是重读伊索寓言联系现实感受其中的实用和险恶之处
0312
杨：打卡，《自控力》，“延迟折扣”，等待奖励的时间越长，奖励对你的价值越低，很小的延迟就能降低我们感知到的价值。宁愿接受现在的诱惑也不愿意多等。这可能就是京东拼了命的搞物流的原因。这个问题可以通过不断强调未来的奖励缓解
周：打卡！股票作手回忆录，作者阐述了一个理论我没看的太懂，回家又看了一遍还是比较朦胧，后面又提到他在做棉花期货做多的时候有一个机会让他庞大的多头在不损失利润的情况下全身而退。还有一个小故事讲的是图书推销员是如何让他做了自己不愿意的事情。
0312第一次未集体完成。第四天出现了问题，这是一件好事。我们之所以做这件事，就是因为它不是我们可以轻而易举做到的。所以现在问题暴露出来，就再正常不过了。在这个过程中，可以观察自己的心态发生了哪些变化，什么时候最抗拒，面对内心的抗拒我们是如何与自己交流的，是“就这样吧”，还是对自己体谅、鼓励。 昨天特别躁，无法把注意力集中在书上。从看书的效率的来讲，这个时候确实不怎么适合看书。但是我们打卡，本来就不只是为了看书。百分之五十看书，百分之五十意志力。就算书看不进去，仍可以通过坚持这件事以提高意志力的方式完成。如果我们在意自我提升，这就会比较容易做到，无论专心看书还是努力坚持，做到一件我们就已经变得更好了
0313
周：打卡：股票作手回忆录，作者因为相信他人的研究数据而没有按照自己的理念进行投机，造成了几百万美元的亏损，这些失败和亏损导致他不断的在投机中失利，以致于四年熊市里欠债一百多万并且生活变得艰难，于是他反省了自己为何失败的原因，是庞大的债务和催债的人扰乱了他整个状态，之后通过和债权人开诚布公的解决，他通过500股股票在一轮牛市中卷土重来，不仅偿还了所有债务，还赚到了100多万。此外他讲述了一个关于咖啡期货的故事，由于战争政府价格干预投资市场，但是改变不了市场价格运行的趋势，但是场外突然的因素也要仔细考虑。还有一点：成功的职业投资者（投机者）不要依靠内部消息，所有的信息都在行情里面，凡事靠内部消息操作的人都是不想运用智商的人。
杨评：嗯嗯～ 强行干预持续不了太久，“天地尚不能久，而况于人乎”，但是这种突发情况确实会严重干扰人的正常心态，让人不理智。 还有一点，关于“稀缺”心态，人的最好的状态是平衡状态，既不太缺，又不过盈，这个状态下最容易产生理智思考。但是一旦哪一方面形成了较大压力，比如工作、感情、金钱、样貌，就会把太多的能量的放在对这些方面的关注上，很小的波动都会调动起较大的情绪，这样就很难全面衡量。而且一的人的能量是有限的，这里用的多，别的地方分到的就少。如何平衡的、合理的分配能量还是很难的
杨：打卡，《自控力》，做出改变的决定是典型的即时满足。一旦我们与自己的改变计划发生出入，就会产生失落感。前面已经提到，低落情绪、压力、恐惧都会引起失控，我们可能会转而投向零食、电视、烟酒等放纵类项目。所以要学会自我谅解，保证情绪的平稳，这样才能有做决定的好基础。而且我觉得一个让自己充满力量的计划，在过程中所占的比例非常低，快乐不应该是靠计划，而是靠脚踏实地的努力。别让那些充满力量的计划给自己增加了落差感，影响了自控行为。
武：打卡，一个纪实类的文章，住别墅的人，讲的是一个坚持摄影梦想的农民在2000年左右给父母在浐灞那的别墅，通过摄影讲述了选择买别墅的人的思想变化、各种人群的行为方式、别墅区的便捷和不便、别墅区的泡沫等一系列问题…
网友评论