一百年前，国人在床上吸大烟；一百年后 ，国人在床上玩手机。这是今天有位读者在晨读感悟下的留言，再次看到这句话，又想起了狄更斯在《双城记》里说的那句话。
这是最坏的时代，这也是最好的时代。
今天晨读分享的书是卡尔·纽波特的《深度工作：如何有效使用每一点脑力》，晨读给大家提出了2个有效提高工作的方法。
1.抵御干扰
这是最坏的时代，也是最好的时代。互联网的普及，让信息变得触手可及，让人与人之间的连接变得更加简单快捷，可也正因为如此，我们的注意力被大量分割，很难高效专注的工作。
之前试过不用手机是什么感觉？
那是在三年前，那时正在为高考奋战，想得更多的是如何静心去学习，又因为带着对大学生活的憧憬，所以手机于那时的自己而言似乎可有可无。
可是到了今天，各种社交软件，网上学习软件和线上课程的开发，让我们越来越离不开手机，手机成了一个长在我们身体外的另一个器官。
注意力大于时间大于金钱，这个观念的获知来自于李笑来老师。手机的存在，瓜分了我们大部分的注意力，于是依葫芦画瓢，依着老师的做法，现在把所有手机上的推送都给关了。
然而，做的还是不够好，虽然关闭了所有推送，但是有时还是习惯性的打开软件。继续加油吧，万事不都开头难嘛，跨过那个坎就好了。
2.科学规划
时间的管理是人们一直在追求的一件事情，各种时间管理的课程书籍更是琳琅满目。
柳比歇夫的时间管理法，番茄工作法，34个金币时间管理法。方法很多，适合自己的才是最好的。
找到适合自己的管理时间的方法后，再进行科学的规划，懂得管理时间，实际上也是在管理自己。
让时间成为我们的朋友…
参考书目：《深度工作：如何有效使用每一点脑力》[美]卡尔·纽波特
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