天上一日，地上一年

我们都有听说过“天上一日，地上一年”的说法。

也许一开始我们会觉得这只是个神话，其实这个事情是在讲“速率”。

速率不是速度。

你有经历过类似的感觉吗？

就是看完一部电影或是和一些聊天，明明只有两三个小时，却好像过了好久。

或者在旅行，在做一些事情的时候，明明过了一天，却感觉过了好几天。

没错，这种体验就是“速率”。

所以我的“速率”很快，就相当于我的一分钟，可能就是某些人的五分钟。

找我做咨询的人，我也会带你体验到和我咨询的一小时，像是过了二三个小时一样。

讲一个我过去的小故事。

过去，我非常讨厌“迟到”这件事。

我的严于律已，让我总会在和对方约定的时间之前或是那个时间点到，同样的，我也会希望（其实是要求）对方也能够尊重我的时间，不要迟到。

那么就在一次碰面中，对方因为公司开会延迟，让我足足等了一个小时，还饿着肚子。

当时的我简直气到不行！

好，但就在对方面露愧色赶来的时候。

我像是按了暂停键，确切地说是慢放键，也就是你可以想象这个画面非常慢，慢到像是暂停了一样。

在这个很慢的瞬间，这个我很想跳起来骂人发脾气的瞬间，

魔术语出现：
我到底想要什么？

这句魔术语是能够帮你迅速调频的。

对，我要什么？

如果我现在发了脾气，我们不欢而散，那么我今天整个晚上估计就是泡汤了，我错过的不止这一个小时，还有后面的两个小时。

所以，我真正要的是度过一个“愉快美好”的晚上啊～

那么我要怎么做呢？

就在那个被我按了慢放键的三秒，我完成了这一列的内心变化。

不是说我不会生气没有情绪，

而是我在那三秒中之内把生气发完了。

于是当对方走到我面前，连连说：抱歉的时候，我像是愣了一下，然后笑了一下说：

走吧～我们去吃好吃的！

对方也愣了一下，因为他原本想我可能要大发雷霆，没想到轻描淡写地过去了。

似乎对方想要补偿我，所以我们找了一家非常棒的餐厅，在那里吃了好吃的晚餐，度过了一个愉快的夜晚。

看到了吗？

你是想要不欢而散的版本 ，

还是愉快美妙的版本？

全都在那个“三秒”的速率里面发生了改变。