奇妙的一天

桃子日记20200629

奇妙的一天，就是我停止为自己的“做不到”而自责、抱怨自己。

早上起来晚了，停止抱怨，也没有给自己找理由，晚了就晚了，我开始考虑的是今天我要做到哪些事。因此呢，一天下来，清楚自己做了什么，没做什么。不至于出现之前的那种感受：感觉忙了一天，可是睡觉前发现，自己啥也没干。

奇妙的一天有一些不一样的发生————

一是调理自己身体。很高兴遇见一位投缘的医师，先看了我舌苔，就判断了我的问题，前几年我遇见过一位老中医，加上我对于自己身体比较敏感，略知自己的身体状况，因此医师一说到我的身体状况，频频点头，安心地把自己交出去，调理了2个小时20分钟。让我自己意外的是，我以前在养生馆或是美容院，我喜欢静静地休息，今天和我医师一直在聊天。

二是昨天照镜子时想起了Alex老师【目标缺失】的四期音频，今天又花了一个半小时听。奇怪的是，从老师出这几期音频时，我也听了几遍，期间老师也跟我说过很多次。可是今天听来句句击中我的要害，第一次写下那四个疑问，开始问自己。应该说，之前听那几期音频，心里还想着怎么搞定孩子，怎么帮助孩子去找到目标。

三是在做事前，给自己发出一个指令。很有意思，当我决定当下即刻开始，就像《战胜拖延症》一书中提到的“即刻开始行动的力量”，让我有开始看见自己拖延之患的借口和自我欺骗，比如：这件事不一定今天完成；我可以很快完成的；再多睡一会没影响……

看到自己思维中的一些偏见，我学会给自己下指令，让自己停下自己这种自欺欺人的掩饰行为。比如告诉自己接下来是专注看书1小时，把手机静音，不看微信。同样我刷手机时，也是告诉自己，这会刷半小时，停止抱怨自己：“我怎么可以这样呢？”又何必去拧巴，给自己找不痛快呢！

四是和学员家长电话。我感觉到对方很想多说一些，用她的话来说，她也需要情绪出口。我就停下来，完完全全听她说，及时回应。当她吐槽孩子爸爸对待孩子问题的态度和认知时，我都能get到她。最后有意思地发现，我们俩孩子爸爸是同属一个地域，因此我们总结这可能和地域文化有关。至于我做了些什么，我感觉没做啥，她左一个谢谢，右一个抱歉，今天耽误你很多时间，哈哈……

五是和伙伴打电话，没有事前约定，她给我照镜子，其中有一个问题很触动我，“你给别人第一印象是啥？别人会记得你的是什么？”欢迎认识我的朋友给我留言！

睡前盘点，没有了自责和抱怨，感觉还是挺美妙的。