里面安迪的这句话让我挺触动的：“要么忙着活，要么忙着死”
我们常常脑袋会有很多的想法，但是就是一直没有办法去落地行动，很大一部分原因，是因为自己呆在舒适区，不愿意去面对生活中的一些焦虑和恐惧，简单来说就是追求快乐，逃避痛苦。我现在越发觉得自己之前一直不能打破这个牢笼，原因就是这么简单，面对有挑战的事情，最常用的做法就是去拖延，要么等到最后一刻，现在看完了《卓有成效管理者》开始自己的时间管理，纪录自己的时间，确实发现比较困难的事情，我预估的时间不足，在于做这个事情的时候，受很多自己情感情绪因素导致的。不能很好的去掌控，专注力低下，所以时常把自己困在里面，不懂得走出来。
看到安迪事业上那么成功，然而自己的婚姻却不幸福，也是很大的原因也是因为他没有去觉察老婆的需求是什么，看到这段我也在想到我的婚姻，我跟我家先生，我是不是有去考虑他的需求呢?最近我发现了，当我能够开始去尊重、接纳他的时候，他感受到我对他的关心与尊重，他愿意跟我分享更多他的故事，我觉得挺开心的。面对任何人学会不要用道德的制高点去做评判，每个人的潜能都是无限的。这是我要一直去保持觉知，向内反省的一个去坚持的点。
在监狱中，只有安迪能够去清晰自己的目标是什么？在狱中他能够比他人更冷静，去觉察身边的这些人的时候，他知道了怎么去遵守规则，让他变得更加的自信，而且能够克服内心的恐惧。在这个过程中，他也知道这个的优势，能够为狱中有权力的人去创造价值，同时也是提升自我价值的一种方式，让他在里面有了更好的生活方式。
汤米的死让我挺意外的，当你去相信一个人时，眼睛看到的听到的并不一定是事实，学会去判断背后更深层的东西，对方的意图到底是什么？在这里我学会了在生活中我们自己一定要去察言观色，要听话外之音，去看到背后的东西。
最后，当安迪跟瑞恩在对话的时候，安迪说要么忙着活，要么忙着死。其实我们的生活中何尝不是这样呢？只要选择了，就要去努力，去克服想办法，有目标了才能让你找到你要去的方向。这种信念才能让你的想法、行为、结果才会有突破。
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