01
把晚上做的事情放到早晨，效率和幸福感都将翻倍。
02一个信念
我可以选择过自己想要的生活，比如: 3:00睡觉，7:30起床，并且保持高效。
（不推荐）
每天保持7.5小时睡眠是我的期待。
4:00起床，是我想尝试挑战的。
03方法论
22:00关闭点子设备
睡前30分钟:沐浴仪式
睡前: 不太刺激的书籍读物
睡前: 感恩日记
4:00早起仪式
4:30价值创造
#送给自己的七个礼物01 早起
01
把晚上做的事情放到早晨，效率和幸福感都将翻倍。
02一个信念
我可以选择过自己想要的生活，比如: 3:00睡觉，7:30起床，并且保持高效。
（不推荐）
每天保持7.5小时睡眠是我的期待。
4:00起床，是我想尝试挑战的。
03方法论
22:00关闭点子设备
睡前30分钟:沐浴仪式
睡前: 不太刺激的书籍读物
睡前: 感恩日记
4:00早起仪式
4:30价值创造
#送给自己的七个礼物01 早起
01 把晚上做的事情放到早晨，效率和幸福感都将翻倍。 02一个信念 我可以选择过自己想要的生活，比如: 3:00睡...
春天的时候，因为要去附近的农场给宝宝打新鲜的牛奶，我从早上八点起床，把时间慢慢的提前到6点半。 后来因为他不再愿意...
01.“把经历，当做是送给自己的礼物”。 “把经历，当做是送给自己的礼物”，是七公子小刀新作中的一句话。深深认同！...
送给父母最好的礼物是荣誉； 送给孩子最好的礼物是榜样； 送给爱人最好的礼物是关心； 送给自己最好的礼物是学习。
最好的四种礼物 送给父母最好的礼物是，荣耀 送给孩子最好的礼物是，榜样 送给自己最好的礼物是，成长 送给朋友最好的...
送给自己的礼物(ღ‿ღ)
元宵节刚过，看到朋友圈里应宁说童频vip群将要满员，我的心就在纠结，要不要申请加入vip，这样踌躇徘徊了几天...
三月八日是女神节，我除了收到了老公的红包外，本来打算就这么平静的度过这天，像往常一样留在镇上，没有回家。 在我购买...
去年开始告诉自己，每年生日的时候认真给自己挑一份礼物，今年的礼物就这款手机吧！ 我是加友，不将就，前年就买的一加3...
玲珑骰子安红豆， 入骨相思知不知。 真的很喜欢这个诗，虽然没人送给自己，但我可以自己来啊(ง •̀_•́)ง 做了...
本文标题：#送给自己的七个礼物01 早起
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ltrhlqtx.html
网友评论