离我第一次列微梦想清单，已经过去了10个月。我从一个微梦想都没有实现，到如今全部完成。今天想跟大家分享关于微梦想的那些事儿，怎么样通过微梦想清单一步步实现自己的梦想。
微梦想清单这个概念是Angie老师独创的，在她还不是时间管理达人，行动力还不是那么强的时候，她为了实现那些看起来很大、遥不可及的梦想，创造出了微梦想这个概念，把大的梦想拆分成一个又一个小的微梦想，慢慢去实现，最后达成。
忍不住要说，对于优秀的人来说，办法总比困难多。Angie老师真的通过实现一个又一个微梦想，达成了自己的人生梦想，它们看起来那么不可思议：成为热销书作家、CCTV采访、拥有自己带花园的dream house……她都实现了，而且超额完成。
微梦想如此有魅力，在于每天进步一点点，慢慢来，比较快。它就像一个充满温情的工具，能够给你动力，时刻与你联机，在互动中让你进步。那怎么样更好地运用这个工具呢？我将从微梦想达成的四个步骤来分享——微梦想的设定、微梦想的分解、微梦想的调整、微梦想的达成。
微梦想的设定
首先，微梦想一定要写下来，很多人会忽视“写下来”的力量，但是写下来是将脑海中的影像具象化的过程，是你对自己的承诺，不要小看哦~ 而且，你不写下来的话，很有可能就忘了。
然后，微梦想是你自己的微梦想，不是别人的，它是根据你的梦想拆解而来，与你相关，明明你的梦想是做一名厨师，你的微梦想却是每周看一部电影，那实现的几率就太小了，即使实现了，对你的人生梦想也没有太大的帮助。
另外，微梦想清单之所以是“微”，就是要微小到自己一定能够实现，要避免不切实际，比如说你已经一年没有阅读了，却定下一个微梦想要每天看一本书，那大概率是不能实现的。
有人说，实现梦想的第一步是去做，但是我认为，实现梦想的第一步是，设定你的微梦想。
微梦想的分解
设定微梦想是为了去实现它们，进而达成自己的人生梦想。那应该怎么实现呢？
从思维层面来看，我们需要有解构思维、会聚焦。不知道大家注意到了没？越是宏大的问题谈论的人越多，比如说，国际关系、贸易战、教育公平等等，因为这种大问题没有答案，不会有人去评价对错。反而世界上最博学的人都在研究最细分的领域。所以，要想有结果，那就必须将大问题解构，学会聚焦。
在这里分享一个聪明的原则：smart原则——具体（specific）、可衡量（measurable）、可达到（attainable）、相关联（relevant）、时限（time-bound）。
具体可衡量：微梦想不要笼统，尽量具体，并且量化。比如说，你的微梦想是一个月养成好好吃早餐的习惯，那么就要进行拆解：比如说前几天让自己早起不再困难，什么才叫养成了习惯呢？是不是要有可量化的数据，比如说坚持好好吃早餐20+天。
可达到：微梦想是最小可实现的，是为了一点点接近人生梦想，所以千万不要定的过大。
相关联：就是说微梦想和梦想之间要有相关性，上文已经说过，不再赘述。
时限：任何事情，只要是没有期限，都是在放纵拖延症。你的微梦想不要是学会一首英文歌，应该是什么时间段内学会一首什么英文歌。
微梦想的调整
在进行微梦想的过程中，你可能会遇到这些问题：
计划赶不上变化，经常有不确定的事情发生，总有突发状况或者冲突取舍，梦想和现实之间有冲突，明明早早就定下了这周末要看完一本书，结果好友从外地来了，你是陪还是不陪呢？还有对目标达成路径不熟悉：我的梦想好像定的太大了，太难了，我不知道怎么去实现，从哪里开始呢？
或者是拖延症，事情总是拖到最后才来做，但是所有的事情都集中到一起，赶也赶不完了。
遇到这些情况都很正常，因为我们生活在现实生活中，不是在真空社会里，每个人都有多重身份，生活中处处是惊喜，处处有意外。那，这就很考验我们进行目标调整的能力了。
其实，微梦想调整也好，目标调整也好，都是复盘思维在起作用。我经常说复盘，但是好像一直没有具体说怎么复盘，复盘有三个关键词：
复习：回忆自己做过的这些事并进行书面呈现。
总结：从这些事情中，我得到了什么，经验也好，教训也罢。
指导：我下一步要怎么调整？哪些可以接着用，那些必须要改变？
那运用到微梦想调整中，具体怎么进行呢？我从研习社学到了5个步骤，分享给大家：
目标vs结果：这一步主要是客观看到自己微梦想的完成进度。
情景再现：回忆这些事情发生的场景，有助于实事求是地分析。
得失分析：建议先看“得”，再看“失”，虽然我没有完成，但是相比以前我已经有所突破了。
规律总结：这个是形成自己的规律，前几个步骤已经帮助你进一步认识自己和微梦想之间的链接，所以不要去看别人，要看自己。
目标调整：根据自己的规律和实际情况，调整下一阶段的微梦想，每次进步一点点，慢慢来才会比较快。
微梦想的达成
怎样才能让自己的微梦想更容易达成？
很简单，不要对抗你的大脑和情绪。
寻找一个你最有能量的领域，比如那些你擅长的、或者喜欢的；
选择一个自己可以做到的时段，比如说你能坚持7天？14天？21天？先完成，再一点点突破；
另外，最好选择一个超越能力一点的微梦想，所谓“跳起来吃葡萄”，跳一跳才容易长高对不对~
微梦想清单对我有用，所以分享给你，也期待它一点点增加你的成就感，慢慢拓宽你的可接受度，让每一天都过得充实。共勉。
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