感恩日记第7天

感恩日记第7天 感恩日记第7天

1、感恩今天发现自己的心态越来越好，二宝再发脾气我也不会生气，即使她再淘气的样子我也觉得很可爱。

2、感恩今天有一个车位等着我。

3、感恩我的大宝似乎一下子长大了，自己可以独立️一个人睡觉了，再也不用我陪她了，但我怎么有点伤感呢，觉察到自己对孩子也有依赖，也害怕孩子长大后离开自己，还是在头脑对未来有恐惧。

4、感恩今天写感恩的事情有些困难，仔细的觉察是因为今天一天都过的混混沉沉，没有带着觉知，感觉自己好无聊，身体好累，情绪低落。

5、感恩今天下午去护理头发，觉察到对护理的阿姨带着评判，总认为她年龄大，舍不得用护理头发的东西，立马停止头脑，用心感觉，但是自己内心还是不舒服，也许和今天本身情绪不高有关，看来修行这条路我还要走一段时间呀。

6、感恩今天在群里看到心灵发的医生的朋友圏，心存善念就会有奇迹发生。

7、感恩今天婆婆做的可口的饭菜。

8、感恩今天看到自己的旧有模式，不带觉知的生活好可怕。

9、感恩自己允许自己就是现在的样子。

10、感恩自己在孩子的学习上慢慢放下了。

11、感恩爱搞怪的二宝带给全家人的开心和喜悦。

12、感恩今天和老公打电话时，控制住了自己的情绪，慢慢尝试如何控制情绪，而不是让情绪控制我，下一步就是开始转化情绪，释放情绪，为更好的自己加油。