1 穿上自己感觉最舒服的衣服
每天有规律的生活。
2,每天拍几张照片,用相机拍身边的人和事,如天空花草孩子,当你整理照片的时候,感觉都是美好的回忆

3,可以在下午或者没事的时候看悲伤的电影,有助于帮助人们换角度思考问题
4 近期写邮件或日记,这样有利于整理你的思绪,心情会变得好很多
5,在河边或者公园去散步,出去走走,呼吸新鲜空气

6,偶尔去吃一顿大餐

7,培养一个兴趣,每天去坚持可以是运动,可以是画画,可以是唱歌,

8,经常微笑,没事的时候和很久不见的朋友去聚聚,出去玩,出去兜风,在晚上的时候在一起吃顿饭.
网友评论