佛山50公里徒步

最近佛山每年的50公里徒步又开始报名了，从简介看，总人数大概有11万人。

问了下同事，好像有一个人参加过。我本来也想报个名凑个热闹，不过和同事聊了一下后就打消了这个念头了。人实在是太多了，而且自己有腰突，可能走几公里就需要结束。

报名费是60元，倒是不贵。有提醒需要准备一些装备，平时都没徒步过，所以基本都没有，置办这些可能也需要几百元。所以还是算了，想散步可以在家附近走走，去公园转转或是爬个小山。

周末也想打下羽毛球，平时没时间，只能是周末才有空。

锻炼身体其实还是蛮简单的，不一定需要去健身房，也不用买很特殊的设备。跑个步、打个球就行。

年纪越大，就越需要锻炼身体，避免生病打针吃药住院。