我们生活在这个快节奏的时代，每天有无数的信息扑面而来，这样造成的一个结果是，当我们希望能够专心去做一件事情的时候，可是往往，自己的注意力容易被其他事物所吸引，很难专注。可能这是很多人面临的一个问题。专注力无疑是非常重要的，因为专注力可以让我们集中精力去做一件事情，集中突破，这样会更有成效。那么，怎么样才能做到专注呢？可能下面这个小故事能够给我们一点启发。
有这样一个故事，说的是杂技团里刚来了个新人，教练安排他从走钢丝开始，第一天他总是没走几步就掉下来。晚上，摔得鼻青脸肿。第二天，他还是没走几步就掉下来了，到了晚上照样摔得不成样子。第三天，这男孩说什么也起不来了，抱着脑袋赖在床上喊头疼。心知肚明的教练一把把他拽了起来，强行拉到了钢丝两边的台子。总教练严厉的喊道，迫不得已之下，男孩只好再次颤巍巍的踏上了钢丝，可能是因为紧张之外，又多了一层对教练的畏惧，刚刚走了一步，他便跌了下来。
捂着疼痛不已的膝盖，男孩委屈的哭起来，边哭一边问教练：“教练，我是不是太笨了？”为什么我老是走不好呢？教练在旁边长长的叹了一口气：“哎，孩子，你不是笨，而是杂念太多！”“杂念太多？”男孩不解的重复了一下这几个字，然后接着说道：“我心里一直装着‘走钢丝’这几个字，绝对没有其他的念头。”
“我说的就是这个意思，其实你只有把这个念头也挖去，完全忘记自己是在走钢丝，忘记还有摔下来这回事，你才可能走得稳，走的长”，教练大声说道，男孩心有所悟，立刻重新走了一次，果然，这次虽然也跌跌撞撞，但最后还是走到了头，第一次！
上面这个小故事中，这个小男孩儿的老师让他把走钢丝时仅存的“走钢丝”这几个字的杂念也要去掉，完全忘记走钢丝这件事情。当做到这一点时，小男孩真正实现了专注，从而第一次完成了走钢丝而没有掉下来。我们平时所说的心无旁笃，大概也就是这个意思吧。
这让我想到我们很多人在练习演讲的时候都非常在意自己讲的怎么样，也非常在意如果自己讲砸了，别人会怎么想自己。所以很多人非常期待完美，因而在公众表达的时候，反而畏手畏脚，不敢当众讲话，表达自己的观点。因为他们，对自己的要求比较高，总是希望能够表现得被所有人接受和欢迎。就是因为太在意别人对自己的接受程度，反而会影响了他自己的发挥。其实，当你真正把在意别人的目光这件事放下的时候，也就真的能够做到放松的状态，反而自己可以发挥得更好。
在古典老师的《拆掉思维里的墙》这本书当中有一个例子，提到一个新东方老师，来到北京竞聘新东方集团的培训师这件事情。这个老师自己已经是分校的首席家主讲了，但是一想到明天要面对培训师，也就是新东方更老的一群老东西们，他心里还是很发虚的，觉得自己怎么讲都不行。当他咨询古典的时候，古典给到他一个建议，带他一起试探一下恐惧的底线，明天真的被骂的一脸屎会怎么办呢？这个人想了想说，其实没有什么，他们的点评也不一定就是对的呀，其实这也是我的一个学习机会啊。古典老师更循循善诱的让他说出自己心底最想说的那句话。这个人终于说出了，“Fuck you, this is me, anyway. 我就是这个水平，还就是本地第一名，你们爱听不爱听！”当那个人在上台之前喊着这句话的时候，就把自己的恐惧放到了一边，专注在自己的讲课上面，最终博得了满堂喝彩。
所以要想做到专注，可以从两个方面进行尝试。一方面我们要抛开所有的杂念，让自己做一件事情的时候真正做到心无旁笃；另一方面，可以尝试试探一下，自己恐惧的底线大不了如此，从而让自己真正的放松，能够专注在一件事情上面，发挥到极致。
网友评论