宛与洛认为，合理的休息对于练琴来说，至关重要。并且练习与休息之间的关系，应该是一种“平衡”的关系。
以下是我对二者的进一步解读。
一、“平衡”并不意味着“各占一半”
一说到“平衡”这个词，大家肯定会想到跷跷板。当达到平衡的状态时，也就意味着两端的重量相等，各占总重量的“一半”。
但练琴与休息的“平衡”，却不能简单地认为是“各占一半”，而是学琴者要根据自身的实际状态，灵活地作出调整。
当自己的练习状态好时，也就是精力较饱满，专注度也较高，很容易便可以进入“心流”状态。
这时候练习与休息最好的“平衡”，应是练习占“大头”，休息占“小头”。
比如本次的练习总时长为1个小时，学琴者可以让自己练习50分钟，只休息10分钟便可以了。
最好把休息，安排在“中间时段”。先练30分钟，然后休息10分钟，最后着再练20分钟结束。
即使休息的时间不长，学琴者也不会感到疲劳。因为练习与休息，仍然是“平衡”的状态。
而当自己状态不好时，一定要让练习占“小头”，休息要占“大头”。
如果状态真的很差，甚至不用练习，直接就可以去休息。
千万不要认为，是浪费了一天的练习时间，这样想大错特错。
合理的休息，是为了接下来更好地练习，并换来更好的精神状态。
当学琴者能够这样考虑问题时，也就明白了，这其实也是练习与休息之间的“平衡”状态。
二、休息其实也是练琴中的一个“环节”
不少学琴者都存在这样的误区，他们把练琴与休息，“割裂”看待了。
认为练习只是练习，休息只是休息，二者之间，没有相联。
这样想，只会使自己的练习越练越累，同时也不会合理运用休息。
学琴者首先需要转变观念，一定要明白，休息其实也是练琴中的一个“环节”，而且是必不可少、非常重要的一“环”。
每天睡眠的时间，做家务的时间，运动的时间，娱乐的时间……只要是练琴之外的时间，笼统来看，通通算是能给练习带来“休息”的时间。
正是因为有这部分时间的存在，学琴者的练习中才能获得良好的精神状态，身体上才能得到放松，并获得力量与耐力。
心理上也才没有枯燥感，并能够较长时间，对练琴这件事，充满了好奇之心。
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