最近两年，发现自己安静了很多，不喜欢凑热闹，也不大爱主动和人说话；之前跟人意见不一样，我必须理论个一清二楚，现在他说1+1=3，我也能笑着对他点点头。你说，我这是成长了，看开了，还是也像网上说的，丧失生活热情、抑郁了？
娟问我，我一时语结，不知道怎么回答了。
我好像也是这样，越来越淡定、佛系了。
仔细想了想，我说:看咱自己的心态吧。如果这样做觉得不苦不累不委屈，心里不反复惦记别人说的话，应该就是好事，说明咱进步了呗；要是嘴上不说心里憋屈，可能是病，得调整吧。
在心理防御机制里，有一种叫做“隔离”。
如果我们看到有个人经历了很大的生活变故:比如亲人离世、婚姻巨变、身体亮红灯等等，他却镇定自若，看起来像什么事都没有发生。但实际上可能已经启动了“隔离”这个防御手段。
隔离，就是让自己从那样的事和情绪里抽离出来、隔开，不去触碰，表现出不在意、坚强、冷静。
但沉默的也可能是火山。
隔离，也意味着，我们无法面对和承受那样的情绪。
一个朋友，因为不堪家庭冷暴力选择了离婚。她在朋友圈庆祝新生活:工作、旅行、亲子活动，一派生机盎然、岁月静好。但她发现自己常常肠胃不舒服、身上起疹子，一次团体活动中，她突然抱着同伴放声大哭，然后慢慢道来自己的不易:对过往感情还有一些留恋、家人因为她的离异忧心忡忡、怕给孩子留下心理阴影……
痛哭之后，她并没有选择原谅、复婚，但感觉自己放松很多。承认了自己的不完美、做不到，就像摘掉了面具一般，呼吸都更顺畅了。
生活就如鞋子，合不合脚，舒不舒适，只有自己知道。如果真的有些困惑，不如先问问内心:我的真实感受如何，这样做，是发自我愿，还是不得已的选择？是痛苦还是开心？
也许，答案就在我们心里。
愿我们每一个人，都可以经岁月而从容，历故事而不世故。我的模样，就是自己喜悦的样子。
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