拖延症的危害是很大的，在拖延中，没有做的事会越积越多，到了最后只会手忙脚乱，做着这件事就会想起另一些事没做，同时又由于时间的紧迫性，导致内心焦虑，紧张，结果做事的效率下降，思维混乱。
拖延行为会让你浪费时间和精力，难以达到自己预想的水准，遭受生活及工作的各种各样的损失。
又拖延又焦虑，越拖延越焦虑，形成恶性循环，感觉很不顺利，最终什么事都没做好。
有多少中枪的吗？^_^
Nana建议，可以给自己制定一个方案，管理督促提醒自己
1.纸上列出，为什么要做这件事情，不做的话会怎么样？
2.找出阻碍前进的问题，并列出多个出解决的方法，然后执行.
3.执行过程中遇到哪些阻碍，动摇的，就看之前列出的细节，坚持就给自己鼓励，不坚持就惩罚自己。
甚至可以发个朋友圈，告诉全部人自己的目标，让大家监督你。等等方法很多，就看你敢不敢去做，去改变，去试试.
拖延症其实是一种性格惰性的表现，主要是自己在一些行为处事方面不够积极，在生活中可能你会觉得拖延症没有什么可怕，不就是事情做得慢些了吗?但实际上，很多东西都是积少成多，如果你不改变的话，这只会成为你的顽疾，让你无法更有效的处理生活中的事情。---by Nanacheng
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