【学习内容】
限制性信念
【我的收获】
三个限制性信念:无助，无力，无价值感我都存在。当我的要求被拒绝或者被忽视不能被满足时，我觉得自己是无助，无力无价值的。也因此让我不敢表达自己，觉得表达出来也无用，被拒绝更是让自己无地自容。不表达，是觉得自己不够完美，怕表达出来被否定，被评判不好。
觉得自己家不够好，自己就没有资格好。觉得自己不完美，是对现实中的爸爸妈妈不满意，希望有一个理想中的爸爸妈妈。
【我可以这样用】
我有资格不完美，我有资格成功，我爸爸允许我不完美，我妈妈允许我不完美，我爸爸允许我犯错，我妈妈允许我犯错。我有资格享受生活，享受物质，享受高价值的物品。我是值得的。我有能力享受，我爸爸允许我享受，我妈妈允许我享受。
我有资格被爱，我有能力被爱，我爸爸允许我被爱，我妈妈允许我被爱。
我是父母的一部分，我好好爱自己是就爱父母，我以自己过上幸福富足自由的生活来荣耀父母。
追求完美永远都追不到，但我可以追求卓越，追求精益求精。
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圣所不谕，然有大江之荒，其慷之，无有，其慨之，无有。南神定钟，冥音广渡，上所不喻，下必称沪，弃之所不渡，一一世，却却也！
能够疗愈人的从来都不是恩怨相报，而是爱和包容！
本文标题：2021-06-14
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