什么是陪伴？什么是爱？
关于爱与陪伴，我们都听了太多的理论，却很少静下心去体悟，真正的爱与陪伴究竟是什么样子？
在一个短暂的下午，我们尝试着寻找答案……
2021年5月29日下午，我们一行25人来到宏明怡倍康养老中心，开启了故事院子读书会第一次养老院服务。
这次义工服务的初衷，是希望给老人们送去陪伴与关爱。
服务的内容很简单，就是——深度陪伴老人，陪他们说说话聊聊天儿。
活动一开始便带着未知的新鲜感：我们并不知道自己将服务谁，直到领队将配对服务的名单公布出来。
在踏入老人们的房间之前，我们不知道是怎样的人在等待，也不知道会听见怎样的故事。
参与服务的我们，都抱着各自的愿望：有的是想付出自己的关爱和陪伴、有的是想让周末的时间过得更有价值和意义、有的是想来练习自己的耐心、而有的仅仅是想尝试一下做义工的滋味……
然而，当一个半小时的陪伴结束时，我们都有了太多意想不到的收获……
陪伴并不难，难的是专注和耐心
想做到深度陪伴，不是一件容易的事。
老人们的性格不同，有的活泼健谈，有的内敛少言，有的开放包容，有的警惕防御。
建立连接的第一步，是将注意力放在老人身上。
去观察、去倾听、尝试对老人家产生好奇：我真的想知道您到底经历了什么。
只有这样才可以慢慢的建立信任，有了陪伴的基础。
大部分老人不如年轻人敏捷的思维，常常会把有些话重复好几遍。对待这样的老人，我们需要不断观照自己的意识，发现自己不耐烦了，就要提醒自己回来，让自己保持注意力。
有些老人们是敏感的，如果你玩手机或被其他事物吸引了注意力，老人说不定就会认为，你太忙了，他们不应该这样耽误你的时间。
面对这样的老人，也同样是对我们巨大的考验，在这个当下我们是否真的把陪伴面前的这位老人当作最重要的事情来对待？
有的老人孤独太久，非常害怕和义工们刚刚建立起连接和信任就会分开，这样的老人会始终和我们保持距离，对待这样的老人家我们需要完全的尊重和接纳，在老人允许的范围内陪伴。
所谓深度陪伴，需要我们放下对自我的关注，放下“话题是不是让我感兴趣”、“老人说话的方式是不是让我喜欢”等等这些对自我的关注，同时放下挂在我们心上的其他琐事。
我的眼里、我的心里全部都是你，这才是真正的投入。
90分钟的陪伴让我们大家都有些疲惫，但在这个过程里，我们学习和也体验到了什么是专注和耐心。
倾听老人，会得到惊喜
如果你真正愿意倾听，老人们会把自己整个人生故事打开，细细翻阅给你看。
有的老人在十几岁就踏入社会，在那个艰苦的年代走南闯北，为祖国做出非常多的贡献；
有的老人一生为子女和孙辈付出，直到退休之后还在参与工作，以供养晚辈的学业；
有的老人已经年迈了，却还在照顾比自己更老的老人，因为对方行动不便，就将萨其马一点点喂给对方吃；
有的老人与伴侣一生感情和睦，虽然对方更早一步离开，对对方的思念和幸福却一直在延续；
……
在我们的陪伴服务中，总有些意想不到的尴尬时刻，比如到了老人房间，发现老人不在，或者老人在睡觉，要么老人会拒绝我们，不愿意和我们一起，要么就是老人很冷漠，要么聊一会儿就出现冷场……
当然也有意料不到的惊喜啦——
本以为老人老年痴呆，却听到对方清晰地讲述了丰富的故事；
本以为十分普通的陪伴聊天，却得到老人“我今天很开心”的评价；
突发奇想的对陪伴的人家说“您是宝贝”，意外的引发了整个活动室老人热情的掌声，并争相向我们表示自己也是宝贝（真的是太可爱了）；
本来以为老人不愿意亲昵的身体接触，但一个征得同意后的抱抱，却引发了周围的老人们都来要抱抱；
本以为今天是我们服务老人家，却发现自己竟得到了许多为人处世的指导……
虽说我们是来陪伴老人，但有时更像是老人在陪伴我们。
虽说我们付出了时间和精力，但老人们却更无私地向我们分享了他们的人生智慧。
他们，大概真的是来引领我们的天使吧。老人是一面镜子，照见你的样子
我们遇见的每个人都像是镜子，照见我们的样子。
当我们看到所服务的老人身上具备某种特质或某种人生经历，我们吃惊的发现，在某种意义上，我们与他们惊人的相似。
不管我们从老人身上看到什么、感受到什么，对我们的学习成长而言，都是非常宝贵的礼物。
如果你看到的老人一生婚姻幸福，儿孙孝顺，那说明你也是一个愿意付出懂得关爱的人；
如果你看到老人乐观开心，那说明你的内在也充满阳光；
但如果你看到老人傲慢，或许就是在提醒我们去检视：我曾经或是现在也是这样对待过别人？
如果你看到老人冷漠孤独，或许这在提醒我们：我们是否太在乎自己的喜怒哀乐，而忽略了给身边陷入孤独的朋友支持与帮助呢？
如果你看到老人正在经历病痛，或许这是提醒我们，照顾好自己及身边人的生命和健康……
这个世界一定有唯一的真理，我们相信这个真理就是：种瓜得瓜，种豆得豆。
我们遇见的万事万物，都来自于我们自己。我们的所思、所说、所行就像是种下的种子，终有一天会开花结果，让我们经验到这个世界上发生的一切。
所以，在养老院经验到的一切，也是源于我们自己。
如果我们经验到的是美好，那就感恩自己曾经做过的美好的事情，然后告诉自己，不要停止，不要吝啬，继续为未来的美好努力。
如果我们看到或经验到的并不那么美好，那这些都是讯息，告诉我们未来努力的方向。
在陪伴服务过程中经验到的所有都像是镜子，照见的是我们自己。不管是好是坏，我们既不要骄傲，也不要气馁，勇敢面对，成为红尘中的勇士。
如何更好地去“爱与陪伴”？
好的陪伴，不在于外在形式是否华丽而复杂，更在于我们是否用心，是否真的理解陪伴他人的真正含义。
有义工回顾说，自己好像都没有这样深度地陪伴自己家里的老人。
如果我们都不能陪伴和关爱家里的老人，这些生养、照顾我们的人，我们又怎能对陌生的老人家升起真正的关爱之心？
我们可能每个月会来养老院一到两次，但我们却有更多的时间和机会与家人在一起。
养老院服务后我们更加懂得和珍惜自己家里的老人，这是我们这次活动很多伙伴们最重要的体会之一；也很开心的看到，从养老院回去后，有些伙伴放下手机回家好好宠爱了自己家里的老人。
在养老院，我们都在练习如何去听、如何去看，这正是我们学习“爱与陪伴”的过程。
我们尝试成为他人温暖真诚的知己，我们也相信，未来我们自然也会收获温暖的家人、有爱的伴侣、同频共振的伙伴。
作者 西希
校对 弓晓丽
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