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认知障碍

认知障碍

作者: 木辛子子 | 来源:发表于2022-02-03 20:34 被阅读0次

今天在百日跑打卡群里看到有人打卡的内容是:室内跑10公里。

我的第一反应就是,怎么可能!!!

如果说室内跑一二公里,甚至是三公里,我都相信,可10公里,那得绕多少圈呀,想想我都头晕。

跟儿子说完这件事后,突然发现我的逻辑是这样的:首先认定房子小,室内可活动的空间不大,所以跑10公里要绕很多圈才能完成,而绕小圈,会让人头晕,所以此事无法完成。

这里的两个假设条件(室内活动空间小、绕小圈会头晕)如果有一个不成立的话,这事就是可以完成的了。

可一开始,我就已经认为是不可能的,所以也就没有去做的想法,结果自然是更加地认为我的想法是对的,在室内是不可能跑10公里的。

人的认知很有意思

一方面它可以保护我们,如认为玩火是危险的,是容易造成火灾的,所以我们都很谨慎,不会随便去玩火。

一方面它又成为了我们的阻碍,超出我们认知范围的,我们就会觉得不可能,做不到,也就不会去尝试,也就没有成功的喜悦了。

人的一生有很多固有的认知,当我们发现事情发展得不顺利时,或者有负面的情绪时,我们可以觉察下是哪些认知阻碍了我们,找到并及时颠复原有的认知,再行动,你会发现,成事其实很简单。

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