优秀是一种习惯，所以保持优秀也是一种习惯，只是有时候会累，但是结果至少是自己想要的。致敬那些习惯优秀的人，我懂你的不容易。
承诺和一致是指人人都有言行一致或显的言行一致的愿望。
一旦我们做出艰难的选择，或采取了某种立场，我们立刻就会碰到来自内心和外部的压力。在压力之下，我们会想方设法地以行动证明自己先前的决定是正确的。
它是一种威力巨大的社会影响力武器，不论何时，用在什么人身上，总是会产生作用的，甚至会让人们做出明显有违自己最佳利益的行为。
商人做小生意几乎都不是贪图利润，而是要建立承诺。《美国销售员》曾说：“总体而言，小订单为全面推销铺平了道路。”
只要你把一个人的自我形象设置在了你想要的位置上，那么这个人 就会自然而然地遵从一整套与这一全新自我形象一致的要求。要想达到这样的效果，必须得是当事人积极地、公开的、经过一番努力后自由选择的。
拟定个人目标必须亲手写出来，建立起对这些目标的承诺感。达到一个再定另一个。
成功就像穿高跟鞋一样，当你刚起步时可能会满脚都是水泡，很多人可能会因此而放弃，而一路坚持下来的人，最后都会走出最优美的步伐。
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