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崔律精时力课程之精拆《搞定Ⅰ》系列第1.2讲的课后实践

崔律精时力课程之精拆《搞定Ⅰ》系列第1.2讲的课后实践

作者: 诸慧的身心园地 | 来源:发表于2019-01-22 23:44 被阅读0次

    【GTD·第1.2讲课后实践】

    这是2019年1月22日“崔律精时力之精拆《搞定Ⅰ》”系列第1.2讲的课后实践。

    <实践日志(记录)>

    1.我在本讲中的收获:

    1.1我们所处的时代

    改变是唯一不变的,变化太快,需求多,信息处理量巨大,超过大脑升级速度,以至于大脑会出现错误。

    1.2大脑也会失灵

    大脑用来记忆一些琐碎的小事,特别耗费能量,还容易出错。因为大脑的记忆对于孤立事件是不容易记住的,会需要反复提醒才会最终记住。如果是已有相关经验,被记住的概率就高。但不管记不记得住,大脑总会不断提醒自己去做事的。

    1.3外脑的价值

    这类特别消耗脑力,但最后作用又不大的事情,还是交给外脑存储比较好。可以释放大脑内存,交给移动硬盘处理。

    2.A1·我用大脑记忆待办事项的惨痛经历:

    我的待办清单一直很多,光靠大脑来记就会一直提醒自己不要忘事,直到我做了。的确很焦虑,一直会碎碎念,还有这么多事情没完成,结果回家也在想,出去度假还在想。举个栗子,母上大人家装修,我帮她网上订了一只浴霸,但需要再打电话确认安装时间,但一忙起来就忘了打电话。装修施工流程都是一环紧扣一环,结果因为这个电话,导致后面工期拖延,我自责不已。

    3.A2·我在用或准备用的外脑系统:

    开始跟着崔律学习精时力管理课程,就在用外脑。目前有三台外脑。一是日程表,记录和别人预约的事情;二是滴答清单,一切待办都放到收集箱里;三是手账,用来安排每日流程。

    4.我的疑问(周六答疑) : 对于记录时间,我还是会遗忘记录这个动作,所以做的不好,大家有什么方法可以坚持记录时间?

    5.其他想说的话(如有):

    6.【学霸题】大脑的主要价值是什么?请举栗说明。

    大脑的价值在于分析归纳总结,变成自己的工作和生活流程,从而受益。

    比如我每天都要读英语看书,记住多少单词不是那么重要,重要的是我能不能用起来解决实际问题。

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