时光啊时光，真的担心你的流逝，我害怕就这样子不知不觉中老去……
有时候，越怕啥，生命越给你来个连环式的体验，例如今日就一直活在一句感慨中，“时间真的过得很快呀！”
早上，同事萍姐抱着一可爱的半岁男孩来到公司。“亲们，过几天就回来跟大家一起工作哦！”听到萍姐的这句话，半年前的另一句“我到时差不多要12中旬才回来上班啦！”随之跑回到我耳边，又如石头般砸入我心房……很清楚记得萍姐休产假前一天，伙伴们都还献上祝福，又羡慕她暂时在紧张工作中解放了……这就要回来啦，孩子也这么大了，意味着半年已过去！周边同时在不停地感概，怎么这么快啊？怎么可以快啊！这是第一次深切感受到哇塞，岁月如梭，半年有时不及一眨眼！
不得否认，这两年，我越发恐惧这不逆之光。一旦我担心，爱创造问题的大脑确实就衍生一连串声音，时间这么快，我会不会最后孤独终老？还能接受自己就要到那个保养重点落在抗衰老阶段么？父母也会老，自己能承受得了生活的意外么？这趟一想，真的是个无底洞……
刚好下午，写作疗愈公号群里有伙伴说到时间快的字眼，我也跟着发出心声：有时间恐惧症，求疗愈。心理学出生的艾子应了一句很专业的解答：奔三的年纪，时间恐惧症越明显啊！就是焦虑不安……到了年底就开始感叹韶华易逝了，这是典型的季节性情绪……
“奔三”二字如马达轰鸣震动到我耳膜了，“季节性变化”一次又如定海神针，指引我平静看待一切。
快下班那会，电脑窗口也浮现一封邮件，那是公司的元旦放假通知稿件。“好快啊，元旦就来了！”对面同事也发出感慨。确实，刹都刹不住，早上的半年算得了啥，去年元旦感觉刚过去不久，今年的圣诞、元旦等节日就纷至沓来啦……
晚上如期赴一场线下读书会，刚好读的是《对生命说是》这本书的前言。就说到头脑永远不满，爱找问题，爱分析，爱比较，爱批判，要么活在过去，要么跳到未来，从来不理会当下……仔细一想，如果我一直处在时间恐惧的水深火热中，那岂不就是一不小心让爱喋喋不休的头脑成了我的主人，我变成是它的仆人，我慢慢会失去每个当下片刻。Oh no,那才可怕，何不学以致用，就对这份畏惧说是了先！
我也要践行奥南朵老师教的，对生命说是！说是，意味着用第三只眼睛去看待，不带评判。首先，我得接受当下最真实的自己，是的，我就有时间恐惧症，是的，我真的紧张、害怕过。
其次，就要思考下我这份恐惧背后的成因。早上那种感慨，那种时间快的声音其实远大于傍晚这个。那会，我就是处于一个自己找问题，把当下耗在想“时间怎么会这么快”的死结里。而傍晚那会，那封元旦放假安排的邮件倒不会杀伤到我，虽然周边同事感慨愈发强烈，“这就元旦了，神速呀！”我倒是着手于手头的事，也会回想去年元旦自己在做啥。那会我还在参加霆哥的创业会议，那段时间一直在学习直销知识，只是现在回看，感觉很久远以前的事情，好像这一年来，自己又走了很长一段路，又有了很多其他体验，这段时光其实不短暂。对比去年，今年的自己扮演的角色更多，线上写作班的带队者，茶会的参与者兼服务者，小沙龙的创办者，身心灵学习践行者，公号运营者………是呀，去年虽然也有各种学习，但基本是一个学生状态，今年能从更多角色中学到更多落地性东西，尤其是感受一份付出与服务……平静中的自我肯定，协助我找到成因，其实是一份价值感，生命活出价值就没什么好畏惧了！
一时看不到自己，否定自己，让我掉入到头脑的陷阱，在问题中产生更多问题，害怕—看不到价值——更害怕，死循环啊！
而当平静看待，坦然接受事实时，我进一步读懂了自己，就是要做个活在当下，时刻践行自我价值的人！
对时间恐惧症说是，我看到自己的现状，找到恐惧背后的根源，是否看到自己肯定自己？是否有在当下创造生命的价值？一早是因为带着反抗、躲避、逃离的心去对待这份畏惧，一不小心掉入头脑问题深渊！如今，当我带着接纳的心去承接，同时不忘记稍加肯定自己时，就在找回价值感中又加强了价值感，从而消融那份恐惧。
回想起某次茶会上，一位已退休却活力四射的资深茶友分享的参加瑜伽班的感想：“无论何时何刻，我都在安住在挑战自己的极限中，我崇尚无龄化……”是啊，无龄化！这不就是榜样么？过好每个当下，在每个当下就去创造心中的生命价值，恐惧何来？往后，不管来什么，也不怕，说是，看看背后的成因，另找个管道，将其疏通，与之一起流动………
网友评论