我是舟山马拉松笑到最后的人

再远的路也有尽头，最重要的是出发！

今天是一个值得纪念的日子，我终于要经历我的第一次半程马拉松了，距离6月22号学习完跑步班已经4个多月的时间，终于到了见证奇迹的时刻了！

18号晚上宁波公开课结束之后，我们一路奔波来到舟山，最后一批来到领物处，拿到了号码牌和服装。

吴栋老师还特别贴心的为大家准备了能量袋，Mike为我们几个人讲解了应该怎样补充能量，赛前10分钟吃盐丸和能量胶，10公里的时候可以喝一袋蛋白粉和盐丸，15公里的时候再吃一个能量胶。

终于到了马拉松当天，早上6点起床，有点反常的思维混乱，连同屋的艳波姐都觉得我很紧张，可能是因为我之前都没有跑过这么长距离的原因，之前的记录是4.98公里，还是在9月份上海班和叶老师一块跑的。

路程图

出发的时候太阳才刚刚升起。

这次易效能大概有100多人参加了此次的舟山马拉松，从全国四处赶来参加此次的活动。

易效能的小伙伴这只是其中的一部分 马上开跑

这张是我在赛后能找到的唯一一张摄影师拍的照片，旁边的哥们太抢镜了！

随着主持人的呐喊声，我们终于赶在第五波出发了！真是声势浩荡，大家都紧随前方大军的脚步，最开始的2公里我还是可以跟上大家的频率的，但我们到达一个隧道的时候，渐渐的，伙伴们渐渐的跑到了前面，我的四周渐渐变成了参加欢乐跑的爸爸妈妈和孩子，我的本来就很慢的速度渐渐的又慢了下来。

穿越隧道

就在穿越了隧道之后，在水产市场的街道上，我的对面迎来了完成第一个转弯的人们，见到了几个易效能的小伙伴，大家纷纷为我加油助威，还看到了在我后面出发的素军姐和睿颖，慢慢的我也被她们超越，最后道路两旁的加油队伍比场内的跑者还要多，这其中最突出的就是跑在我前面的两条狗，紧跟在主人之后，心里真的是暗自嘲笑，真是狗都跑的比我快。既然狗都能坚持，我也一定可以。

6公里之后，整个身体进入了一个非常舒服的跑步状态，真的像朋友们说的，挺过5公里，一切都变得舒服多了。不过就在这时，第一个收容车开到了我的身边，问我要不要上车，天呐，我只不过跑的慢一下，看上去有那么需要被收走吗？送上了一个微笑和一个不字继续往前跑，在第一个补给站喝了点水，继续往前跑，好不容易到了9公里，上了观音大桥，迎面而来的冲刺大军开始奋勇向前，朝着最后的两公里飞奔而去。

渐渐的隔一段时间就会有一个工作人员或者车辆拦住我，问我是否需要上车，前面的道路马上解封，如果我继续跑下去，会有危险，但我有信心能够赶在大桥解封之前跑下桥，桥上的风也在凑热闹，风速极大，太阳光也格外的炙热，我都能感觉到我的脸被吹的通红。

对面迎来冲刺大军

到了10公里的时候补充了盐丸，又陆续补充了水和香蕉，后半程真的是跑一会就觉得肚子饿，15公里的时候还补充了一个蛋白粉，道路上碰到好多陌生的朋友为我加油，让我坚持到底。

江水
第二个拐弯处17公里，碰到了腿抽筋的伙伴，被收容车带走，我把最后的一个能量胶吃掉，继续往前跑，前方跑步的人越来越少，工作人员越来越多，又一个收容车也在问了我之后被我拒绝掉后开走了，两辆警车也在守护了我2分钟之后说了声加油开走了！也是没谁了，被警车围着，到他们开走之后我真的是到了跑起来越来越难，走路更痛的处境，回头看看，人车都消失的无影无踪，前方只剩下了一个穿绿色荧光服的贺老师，也多亏了他一直在我前方500米的地方，一直坚持的走着，我才能一直坚持下去，真是想来辆车把我带到他旁边也好，至少我不是独自在最后。
终于在最后一公里的时候下了桥和贺老师碰了头，一起跑向终点，道路上已经解封，两旁都是领完奖牌的人们，我真是羡慕不已啊！
金灿灿的奖牌

看看上面这金灿灿的奖牌，我连影都没有看到，就因为我用时3小时20分钟，易跑团的伙伴们在终点等着我，让我心里暖暖的，明鸣姐还把自己的奖牌戴在我的脖子上让我拍照。

我们是笑到最后的人
中间的就是两个第一名

感谢一起参加马拉松的伙伴们！

拉伸
大合影 数据

马拉松还有成绩公布，不过查询不到我的，因为我超过了3小时。😢

舟山马拉松的成绩没有我的份 感恩小伙伴的鼓励

吴栋老师面带微笑的奔跑！

吴栋老师

感恩吴栋老师的指导，正因为我学习了跑步班，学会了正确的跑步姿势，找到了适合自己的速度，才能坚持到最后，腿也没有不适，感恩叶老师让我接触到易效能，通过学习易效能经历了太多个第一次，让我一次次的蜕变，让我成为了这次舟山马拉松笑到最后的人。

结束了舟山之后，小伙伴们纷纷向另一个目标开始迈进，澳洲黄金海岸，冬训要开始啦！大家一起来，更精彩！