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有点痛的觉知

有点痛的觉知

作者: 紫苑 | 来源:发表于2019-08-14 20:04 被阅读0次

    这天又是崩溃的一天。

    为什么这么说呢?因为,从我觉得自己没法修好冲牙器开始——那时候估计8点多9点不到——到下午我终于出门去上课(大概4点半),我好像都在看手机,并且期间完全没有力量控制自己的行为。

    为什么会崩溃呢?

    大概在两个点上:

    1)我觉得旧的管子用力拔的话可能会拔坏,但因为想不到别的办法还是拔了,于是真的坏了——损坏了1/3的接口。

    2)我询问之前买过配件的淘宝店如何安装那个配件,对方给我一张图片——安装操作指南,然后我发现自己不应该拔管子而应该直接剪断。由于我的错误操作,导致两台坏掉的机器可能无法拼成一台好的——原本完全可以的,我觉得很挫败。强烈后悔自己为什么没有先问淘宝店,拿到这个照片之后再动手。

    我当时的感受是什么呢?

    我当时的感受是:

        我怎么又是这样子;

        每次还不清楚该做什么的时候,就已经莽莽撞撞的行动了;

        人家说全凭自己经验的人永远都不会成功,所以我永远都不会成功;

        我以前的时候就曾经犯过这样的错误,为什么这回我又犯这样的错误了呢?

    所以,因为发生了一件事情,我联想起过去很多不好的经历,并且会否定自己——而且持续地否定自己——觉得自己完全都没有价值,所以到最后就觉得:反正都已经这样了,那就破罐子破摔吧。

    那我在这件事上真的这么失败吗?

    并不。

    假如我没有参与这件事情,那对老公来说,他永远不会知道哪里坏了,他会一直这么继续下去——每天漏着水用。每天台面上会有一大堆水,他也不会好奇到底是什么问题,也不会去拆机器。

    另外,还有一个很大的风险:因为事实上机器漏水漏在了内部,并且离内部的金属件很近,搞不好那天就漏电或者烧毁了,会不会伤到人都不一定。

    最遗憾的地方是什么?

    拆完两台机器时发现,应该可以把拼成一台。但当时的问题是,在第二台机器断裂的部位,需要把第一台机器上的管子拔下来——拔的时候我直觉这个地方也很可能会断裂。

    虽然觉得我可能会把它拔坏,但还是决定试一试——反正不试的话机器肯定不能用了。结果这一试,就真的把它拔坏了,损坏程度1/3。

    这其实才是我每一次的问题:我自己已经觉得不太对了,但还是会继续动手。前面的尝试根本就不是问题,前面如果没有尝试的话,我完全没办法开始解决问题。

    拔完管子后,我发现死活都没法把管子装上去。这时束手无策了,才想起上次给爸爸买冲牙器配件时,在同一家店也见到过我的冲牙器的配件。然后搜索了下淘宝记录,果然一摸一样——看起来很难安装的样子。

    询问店家后,人家甩给我一张图,上面是详细的操作方式。我看到这操作方式的时候,我发现自己不应该把管子拔下来,因为图上的指导是:在离开接口几厘米的地方,把管子剪断,把新管子用吹风机吹热之后就接到旧的管子上面。

    这样的话,那个口子完全没有断裂的危险,且两段管子接到一起比管子和嘴相接更方便。

    这时候我心里的感受是什么呢?

    我心里的感受是:

    哎呀,我为什么没有先看说明就先动手呢?

    我为什么要这么做呢?

    我为什么每次都这么做呢?

    我为什么总是犯错误呢?我为什么要浪费钱呢?

    再买一台的话有点贵,老公会不会怪我呢?

    就算老公不怪我,我也会怪自己,我为什么要浪费钱?

    从小我就这么大手大脚,总是把钱花在不应该花的地方呢。

    ……

    前一天发现,描述自己的感受好像是一件很困难的事情,所以这天总在问当时自己的感受。然后发现,我所能回想起来的感受,跟我脑海中记忆的东西完全不一样,我以为我是因为做错了这件事情而崩溃,但仔细想象却发现,我是因为我做错事之后不断地、全方位地责怪自己而崩溃。

    那我觉得这件事情还有挽回的余地吗?

    其实事情还没有结束,我感觉,用吹风机吹一下那个管子,加热以后其实还是有80%的可能让这台机器可以继续使用。

    只要我能够把它安装上去,那以后这个管子再坏掉时,我也知道了怎么去更换——再坏的话买一个配件就可以。

    而20%的可能是:把管子加热到足够热的程度,也安装不上去,那这台机器就报废掉了。

    所以,如果还有80%的成功可能,而我现在就把自己骂得好像万恶不赦,是不是有点太早了呢?

    如果说有什么事你想冒险,险都已经冒了代价也都付出去了,却没有努力到最后一刻——你在中途的时候就放弃了——这样就是一个必死无疑的结果。就算真的必死无疑了,死都死了,你还责怪自己一堆,责怪游泳么?这样子是不是太过分,是不是对自己太不公平了?

    我在这件事情上,事实上只看到了自己做错的那一瞬间。做错的那一瞬间就是,我没有足够的把握却拔了管子的时候。

    但其实我在这件事上还做对了很多事情:

    比如说拆开机器,比如说尝试把旧的换到新的上面来,比如说我直接问店主要安装说明。从数量上来说,做对的部分比做错的部分多,因为如果到最后做成功了,其实这台机器就能恢复成跟新的一样。就算我完全失败了——剩下的那20%的可能——那最坏的结果也不过是再买一台新的机器,我记得好像是399元。而这399的代价,我知道了以后怎么换配件怎么拆机器,在遇到问题的时候,也知道了该怎么去解决,哪些问题能解决,哪些问题不能解决。就跟XX说的那样,对这台机器的了解我已经比我身边的任何人都多了。那400块钱交学费可以吗?当然可以。

    如果说400块钱交费,那我学会了什么?

    大概学会了:

    有问题的时候自己动手,并且胆子要大心要细;

    尽量有说明的时候先看说明书;

    不要过分责怪自己,不要从当下的事情联想到过去的种种,失败也好,成功也好,在做这件事情的时候,你就光做这件事情就可以了;

    以及,去觉察你的感受,你才能发现你真正的感受。

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