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减肥第四天

减肥第四天

作者: 西贝贾721 | 来源:发表于2021-10-17 21:12 被阅读0次
    今日体重: 55.15kg
    今日饮食:
    早餐: 窝窝头一个,水煮蛋一个,金典一盒
    午餐: 馄饨,烤红薯,两个核桃,一把无花果干
    晚餐:  桔子两个,菜馍小半个

            吃的也不少,但到晚上八点多还是感觉胃里有点空,总想找点东西磨磨嘴,哎。

            据我2018年成功从120减到100斤的经验,例假期后的一个星期是减肥的黄金期。

            所以,抓住时机,事半功倍。明天跑步安排上,加油,亲爱的自己!

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