今日体重: 55.15kg
今日饮食:
早餐: 窝窝头一个,水煮蛋一个,金典一盒
午餐: 馄饨,烤红薯,两个核桃,一把无花果干
晚餐: 桔子两个,菜馍小半个
吃的也不少,但到晚上八点多还是感觉胃里有点空,总想找点东西磨磨嘴,哎。
据我2018年成功从120减到100斤的经验,例假期后的一个星期是减肥的黄金期。
所以,抓住时机,事半功倍。明天跑步安排上,加油,亲爱的自己!
今日体重: 55.15kg
今日饮食:
早餐: 窝窝头一个,水煮蛋一个,金典一盒
午餐: 馄饨,烤红薯,两个核桃,一把无花果干
晚餐: 桔子两个,菜馍小半个
吃的也不少,但到晚上八点多还是感觉胃里有点空,总想找点东西磨磨嘴,哎。
据我2018年成功从120减到100斤的经验,例假期后的一个星期是减肥的黄金期。
所以,抓住时机,事半功倍。明天跑步安排上,加油,亲爱的自己!
本文标题:减肥第四天
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