最近公司来了一个新的女同事，原本这也不是什么新鲜的事情，但自从她来了之后，就像一颗大石头掉进了我们几个女孩子平静的心湖之间，炸起漫天浪花不说，还把我们浇了一个灰头土脸。
你问为什么？大概是因为她的自律让我们几个废宅感到无地自容吧。
除了刚开始为了融入团队而陪着我们点了几天外卖，之后的日子她都是雷打不动的自己带饭，每天荤素搭配所含的热量都经过精心计算，仿佛在她眼里，每一顿饭都是由精密的数字组成；下午肚子饿了的时候，也不会像我们一样薯片饼干狂塞，而是选择吃一个水果。
偶尔她会和我分享她的坚果，而我每次递给她我的薯片，她总是笑着婉拒，说最近上火吃不了油炸食品；我点了最喜欢的一点点，而她拿起泡着枸杞的茶杯。
想起之前在知乎上看到的一个问题：和哪些人在一起的时候你会觉得最焦虑？
其中最多赞的一个回答是：当你身边有那种高度自律+对自己够狠的朋友时。
那时候我还没能切身感受到这句话的含义，因为我身边几乎都是和我一样的朋友，除了用偶尔的伪自律骗骗自己，多半时间都是咸鱼状态中度过，可自从这位女同事来了之后，我深切的感受到了那种焦虑。
特别是当我们下班都赶着回家追电视剧的时候，女同事会花上时间去健身房健身，回家之后晚饭简单吃个沙拉，睡前还会抽半个小时看书，妥妥的高度自律。
自律的人有多可怕，相信大家都有所耳闻。
娱乐圈中就有不少对自己“超狠”的女明星。
杨幂曾经在节目中品尝美食，但米线只吃了一根就放下了；章子怡在家中煮泡面，同样也是吃了4口，而当张天爱遇上人间美味炸鸡，居然能忍住只吃了一丝剥掉外皮的肉就全给了助理……
除了天天要上镜的女明星，体育界的运动员也需要高度自律。
不知道大家有没有留意，在某一期《密室大逃脱》中，节目组给嘉宾们准备了炸鸡作为能量补充，而跳高运动员张国伟只是眼馋的看着，一边说：“我们运动员不能吃油炸食品。”虽然后来他拿起了一块，但最后还是只闻了闻味道，便当已经吃过了。
再举个例子，作为足坛的领军人物，现年已经35岁的C罗在2018年时一份曝光的体检数据表示，他的身体年龄只有20岁，那证明他的体能完全能支持他以主力身份再踢三届世界杯。
然而在让人惊艳的表现背后，他们的自律让你难以想象。
C罗效力曼联是队友埃弗拉曾经给大家说过一件趣事，那一天C罗邀请他训练课后到他家吃饭，埃弗拉原本以为作为请客的一方，对方一定会准备精美的菜肴，然而事实上等待他的却是沙拉、鸡胸肉和水，对方甚至在饭后还邀请他一起训练。
曾几何时，打开Keep的开屏封面是“自律给我自由”。
我也曾经下载了这个软件，想要下定决心展开健身计划，可是在经过两三次的使用后，终究无法坚持下来。除了每次锻炼完都肌肉酸痛外，其实最大的困难是这件事情太花时间，每天下班后还要去菜市场买菜做饭，所有事情忙完后时间已经所剩不多了，而为了追我心爱的电视剧，便不得不放弃锻炼。
然而人在做天在看，当我的同事保持着每天的自律时，常吃外卖导致盐油吸收过多的我开始长胖，停不下来的薯片和奶茶更是让我在这条路上狂奔起来一去不回。同事完全能hold住对于身材要求极其严格的BM风，小裙子一穿上，追她的人能排到大街上，而我……大街搭讪的人也不少，全都一开口就是：美女，需要减肥吗？
其实，如果大家一起胖，会让人产生一种“乌合之众”的心理，吃垃圾食品和喝奶茶的负罪感，只要大家一起分担一点，那四舍五入就等于没有了！
可是，当你身边有一个自律的人时，她的自律就会让你变得十分难堪，仿佛最后一块遮羞布也被扯掉，你走样的的身材、干燥的皮肤和浅薄空泛的知识便会暴露无遗。
但人贵在知耻而后勇，面对焦虑最勇敢的方法不是逃避，而是击败它！
首先要解决的就是外卖问题，外卖不健康是所有人的共识，也是女孩子发胖的头号杀手，于是我虚心的向这位女同事请教：如何在没有时间买菜的情况下，还能准备好第二天的饭菜？
她告诉我如今科技这么发达，线上商城已经非常普遍，不一定非要到菜市场买菜，像她就是定期在疯狂易购买好食材，将冰箱塞得满满的，而且因为食材非常新鲜，所以囤起来也绝对没有问题，这样就可以不用特意下班花时间去买菜了。
至于平时饭后的水果和补充能量的坚果，她同样是在疯狂易购上买的，种类挺多的，而且品质也有保障，这些东西都是对身体健康有好处的，平时可以多准备一些。
最后关于健身的问题，因为在疯狂易购买东西本身已经省下了逛超市和买菜的时间，一个星期健身两三次还是挺容易的，这几件事情循序渐进，只要持之以恒一定可以让自己瘦下来的。
最后，祝各位看文的小姐妹，也能拥有健康的身材。
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