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《唤醒》4之思维之提升

《唤醒》4之思维之提升

作者: 遇见陈溪月 | 来源:发表于2021-10-11 11:23 被阅读0次

你的思维范围:全局型

而当你专注于事情时,你首先关注的是它的目标/要求,然后你的行动主要围绕它来进行。因为你更多关注到的是事物的整体、全局状况,较少会关注到一些细节的、具体的地方。有时候你甚至会忽视这些细微处,只专注于总体。

优劣势

你擅长抽象思维,能较好地处理概念化、观念化的任务。这种特质在团队中适合掌握全局发展,调配资源。

你的思维弱点

目前你最需要提高的思维品质是:灵活性

思维的灵活性从不同角度、方向,方面,用多种方法思考问题、解决问题的思维品质。一个方法不行,马上能有另一个方法顶替上。灵活性不够的你,一旦出现预期以外的情况,就会应对不来,容易遇到瓶颈,导致进度停滞。

突破方法:训练思维灵活性

1.多方感知和观察训练。

感觉和直觉是认识事物的最初级形式,观察是知觉的高级状态,是认识事物最基本的途径,对客观事物的多方面感知和观察,有助于改变原有的程序和模式,即使调整思路。

2.加强知识逆向运用的训练。

从正面思维转向逆向思维是思维灵活性的一种表现。不少问题用正向思考已经无路可走了,改为逆向思维又可以柳暗花明。

具体比如有:进中求退、化简为繁、反客为主、正难则反等。

对一切都抱有怀疑精神

朱熹主张“读者无疑者,需教有疑;有疑者,却要无疑,到这里方是长进。”

怀疑是为了甄别可疑之处,怀疑不是为了否定外部世界和自己,是为了正确的认识世界和自己。怀疑能让思考分析保持客观,促使我们从不同的角度观察自己,以及审视自己持有的思想和行为。

①参加辩论会或读书俱乐部。

这样的团体活动能为你提供一个一起讨论的环境。辩论时你的观点和论点会不断受到挑战,而你也必须要找到对方的攻击点;读书俱乐部则可以和书友一起针对某一个问题提出疑问,一起探讨。

②日常生活中有意识提高思考频率。

不要轻易地接纳一切,而是对事物加以思考,为什么……因为……所以……有能力时,甚至可以对它们进行预测。

如:提出一个日常现象进行探讨,为什么有些人更招蚊子?是真的如大家听说的血型原因吗?还有什么说法,他们的理论依据又是什么?

减少认知偏差

我们对事物的反应不仅由客观属性所决定,也受到我们的主观影响。首先我们能观察到的角度是有限的,其次知觉也存在欺骗性。因此,很多时候我们都如同管中窥豹,并不能清晰了解事物的全貌。又或者陷入了习惯的思维模式里,而阻碍你客观理解事物。

因此认识到这一点是减少认知偏差的前提,然后是对事物的认识持谨慎及开放的态度,不能仅从一个方面去定义一个事物/事件,并允许自己对它的理解是流动的。

学习“零秒思考”

零秒思考是将心中想法落实到语言和实践中的方法。

零秒思考的具体方法如下

1.将一张A4纸横放于面前

2.每张纸写一个主题

把主题写在左上角,可以是任何事情,脑海里浮现什么就写什么,不要犹豫。

比如:如何提高工作效率、自己目前最想做的事情、对最近看过的一本书的感想

3.一页写4至6行,每行20至30字

4.写每张纸所用的时间控制在1分钟以内

写字较慢者可以适当延长一下时间,但也不宜超过2分钟

5.每天写10页

6.进阶练习

①多角度写同一个主题

用不同的角度是描述一个问题,能拓宽你对问题的看法,可能会有新的收货。

②对笔记进行二次思考

写完笔记后,在旁边添加一些对应的问题,留给自己思考。

比如:现在的问题和对策有哪些? 这件事的优势或弱点在哪里?

零秒思考练习坚持3个月以上,你会发现,思考问题时的逻辑会比以前更加清晰和有效率。

推荐书籍:《思维力:高效的系统思维》、《思维的进化》、《心理学与生活》

推荐电影:《神探伽利略》

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