觉醒

读《灵性觉醒：改写生命剧本》作者：时禅心

“灵性觉醒：唤醒高我，改写生命剧本”专栏系列，题为“击碎人类思维：觉醒之人，早已识破三个世界的真相，开启第二人生。”

到底该如何觉醒，才能改写生命？他说天赋异禀，悟性极高的人，都是“顿悟”，可能只看一篇就被点破了，甚至不需要点破，无师自通，就像六祖惠能一样。

但是，绝大多数人，都没有这样的天赋能实现顿悟。所以我们还是按部就班的，一步步的来“渐悟”，就像惠能的师兄神秀一样，慢慢来！

我大概就属于后者吧？但是这句话我还是能理解，也认同的：“说成功与失败，哪有成功？只是一直在提升的路上，哪有失败？只是暂时没有结果。”

这里提到了“提升”，人生需要不断提升，这是我们都能“悟”到的。

如果说⼈⽣是⼀场梦，那么每个⼈都是⾃⼰的造梦主。

如果说⼈⽣是⼀场戏，那么每个⼈都是⾃⼰戏⾥的主⾓。

如果说⼈⽣是⼀场修⾏，那么每个⼈都需要修炼和提升⾃⼰。

改写⽣命剧本，从改写对⽣命的认知开始，从改写对⽣活的态度开始，从改写对⼈⽣的

思考开始。

有人说：《改写生命的剧本》总结为三点：破相 ，破空间相 ，破时间相， 破万物相 ，破相即是道。道不是概念。道不是具体之物。道无相无形。唯一与之相似的是心灵。但心灵必会被概念所困。一切概念皆是相。

说得好有道理，阅读的过程还是停留在思想的过程，身体和心灵的体验实践，才是和这个世界亲密接触的过程。

很幸运能读到这些好书，引领我在冥想的道路上越走越坚定。

专题讲：识破无意识的生命消耗

他说：你每天的生命都在无意识的被消耗掉！这绝对不是危言耸听。

换句话说，我们每天大部分的时间，都是无意识的状态，你之所感觉时间飞快，甚至几年时间恍如一场梦，就是因为在这些时间里，你大部分的状态，是不知道自己在干什么的！

这句话尤其让我赞同，是啊，我们一晃就老了，十几年恍若一场梦！

这么浅显的解释，还是能理解的。有位友友马上就有觉悟：本人已步进了知天命之年，已不再相信什么老年和青年的时间幻相，虽然年纪大了一点儿，除重体力活外还有很多经验。现在发现只有走出思想观念的限制，走出老旧的自我，走上新赛道展现自己。不再做那些没意义又消耗生命的事！让一个新生命开始！

这就是这个专栏带给读者的感悟。长这么大，还是从来没有这么通透过。原来我们一直都在消耗生命。

看电视刷剧，刷手机等都是处在无意识的状态，都是在消耗生命。这样的无意识状态，几乎占据了很多人的一生。

他说得对：平时，我们一会被这个新闻拉扯过去，一会被那个热点吸引走，一会呢又被七大姑八姨的琐事给占据了。

换句话说，我们的人生没有主心骨，外界如何变动，我们就跟随着变动，是一种毫无意识的状态。我们的很多烦恼，焦虑，抑郁，甚至是失败，根源就在这里！

他举例说：和爱人吵架了，我意识到我正在生气，我看到我暴躁的情绪，我觉察到这样不应该，那么吵架就会终止！

我拿手机，准备去查一个问题，结果我被有趣的短视频带跑了，我能看到我分心了，我能感受到看视频的这会，意识不在了！

我整天胡思乱想，失眠睡不着，我能观察到我正在胡思乱想的内容，我能感受到是大脑的思绪让我不得安宁。那么思绪和念头被观察到的那一刻，他们就消失了。

这就是意识回归，你身体的主人回来了，看到你漫无目的，甚至胡作非为，失去了控制。主人就会及时的把你给制止，并控制住自己，让你回到清醒的状态！

我的理解就是：知道我们正在想什么？知道我们正在做什么？这很重要，比如我饿了，我们能够意识到这一点，我会调动我们的本能去寻找吃的东西。

如果我们缺失了这一部分，就会像低等动物一样任凭本能做出反应，而不会通过思考调节行为本身的意义，换句话说意识会给我们人生赋予特定意义。

我们知道，当现实生活当中的一点波折跟我们的头脑设想的产生冲突，就会让我们痛苦到要逃离当下，罹患抑郁症可能性就很大。那是因为我们在寻找人生意义的道路上失去了生而为人的意义，我们紧接着就会陷入浑浑噩噩无意识的状态。

而实际上人生的意义它在于你生活的状态，不在于与目标达成欲望满足的时刻，头脑就是会把所有的人生意义寄托在那个时刻。

那个时刻一旦错过，我们就会悔恨莫及懊恼不已，希望时光能够倒流，希望上天能够再给自己一次推倒重来的机会。认为问题如果不在这个地方解决，整个往后余生都会变得毫无意义。

这时，你就会持续在头脑塑造悲伤的环境中。深陷于情绪制造的泥沼中，挣扎于阴雨连绵的天气里，暴露于有毒的迷雾当中，前路一片迷惘，头脑一片混沌。

我们的生活处在毫无意识的状态，整个人生也陷入悲观厌世的绝境中，如果单靠通过生理药物试图让头脑停止传递悲伤的信号，不足以让我们摆脱抑郁症的困扰！

在《大学》里面提到：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

必须要让自我意识回归，去感知那个最真实的自我，往往感知会比头脑更接近于事物的真相，更接近于自我的本来面目。如果将自我置身于意识的背景当中，我们所有的行为都是有意义的。

人类之所以伟大在于能够超越宇宙赋予的本质，创造出属于人类自己的价值和意义，因此这些自我创造的价值成了我们终极一生的目标，这个过程就是人生，我们诞生和存在的道理，始终没有确切的答案，我们自己的方式就是自我存在的意义！