大家身边会有一些情绪敏感的朋友吗？有这样的朋友会觉得是累赘吗？
在我身边也有许多有情绪敏感的人，而我自己也有点点情绪敏感。
就最近的自己而言，发生了太多不顺心的事，就反而会去更在意朋友的态度，感觉很需要她们的帮助，但是我们任何时候都没有资格去要求别人，这才是正确的。
【1】
情绪敏感有只对自己要求严格的。
这种情绪敏感是会感受到情绪的一个波动，会反应在对别人的态度上，但不会影响到别人的心情。
会害怕别人异样的眼光，总是对自己要求高；工作上，害怕自己做错事情被老板骂，生活上也是小心翼翼地不会让自己暴露在众多的视野中，对待感情生活也是，就怕会有人不喜欢自己，害怕别人对自己点评。
【2】
情绪敏感表现在他人身上。
我有个朋友，当她看到自己闺蜜和别人好时，会吃醋，闺蜜点赞别人朋友圈没有点赞自己的也会吃醋，过后还会短信轰炸告诉你有多难过伤心。
我之前一个约我吃饭，我就那种不是很在意，在当时也不是想出去，就拒绝了几次，结果在某次街上见到了我和别人的饭局之后，果断把我删了。
【3】
就上面的情况来说，其实很多时候都是一些小事，我们去放大了，才导致这样的情绪存在。
在高中的时候，不管是男生女生大家在一起玩的，总会有2、3个人是玩的比较好的，然后有一个人会吃醋伤心。曾经我也处在那样的阶段过。我就有发现，总有一些学霸或者性格孤僻的同学都是一个人走的，这些人并不是不会社交，而是对他们来说，有时候要照顾朋友的感受对他来讲太累。
而跟人接触的越少摩擦就小，就是一些厉害的人的办法吧！
那么，如果我们自己有情绪敏感的话要怎么办？
脱敏，就是学会摆脱容易情绪化。
如果你是一个情绪很敏感的人，会在意别人对你的一些差别对待，那你就多被拒绝几次，久而久之，你就会发现，你其实没有那么重要，你的朋友也没有义务去帮你什么。
脱敏的办法就是不要忽略让你疼痛的点，要直面去迎接，要一直去经历，南墙也多去撞几次，你就会好很多了，至少我是这样过来的。
再者就是让自己忙起来，你一忙起来，你就不会有空去想，当你朋友一起出去玩没有叫你的话，你也可以说没有关系，我很忙你们玩，而我有其他的工作要做也有其他的朋友。
多准备PlanB，凡事都要有个计划2。当你被拒时，你还有计划2，也不用浪费当天的时间，你可以自己去喝咖啡，看会书，这样不是很好吗？
最后，情绪敏感的人真的很难相处吗？
我觉得是。
但主要来说，还是看人。有些情绪敏感的人，对朋友会过分要求，所以我们要学会怎么样去别人交流。
因为每个人都会有一两个敏感的点，不要去戳痛别人，也可以是和你的朋友说清楚自己会有点情绪敏感，比较在意一些东西。
很多时候我们说开了也是一件轻松的事，毕竟你能和你朋友相处下去都是有原因的，都是因为臭味相投才在一起玩，所以不要多分去要求别人什么，也不要把自己想的那么重要，经常去在意别人的眼光。
彼此都为彼此改变一点吧，如果实在相处不来，就一拍两散吧，何必呢？与人交往还让自己那么累。
END
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