人为什么会产生恐惧感呢？最主要基于两种原因：一种是内心缺乏安全感而恐惧，当然造成内心缺乏安全感的因素有很多种情形，比如：陷在罪当中；再比如：缺乏信心，这是内心缺乏安全感而产生的恐惧。另一种是人生经历中曾经遇到过挫折和失败的打击，一旦再次受挫，过去的经验被唤起而产生恐惧。比如：成长环境中受到太多的否定；又比如：年幼时父母争吵给幼小的心灵造成了伤害等等。
可以说呀，恐惧感甚至比愤怒感的危害还要严重。因为沉浸于恐惧中的人遇到问题的第一反应通常是逃避，而不是去面对，以致生活变得一团糟。如果一个人被恐惧感所支配，就无法正确处理人际关系，做每件事情都要观察周围人的眼神，揣摩别人的态度，不知道如何表现最真实的自己。这样的人如果结婚了，就会无条件地迎合对方，他总会想着：“对方的需要是什么？感情怎么样？”“哎呀，我又做错了，我们的关系要是破裂了怎么办？”“哎呀，我说错话了对方不高兴怎么办？” 所以，分分秒秒处在自已制造的高压状态下，结果产生了病态的心理。
现在医学上有一种病，叫做“愤怒调节障碍症”，出现这种病症的多为成年人，其典型症状表现就是因某件小事突然激怒、而无法控制自己的情绪，导致攻击对方或攻击对方手中的物体。究其原因主要是人精神上遭遇痛苦和打击后、内心频繁产生轻蔑感、侮辱感、挫折感、无助感等等，以及觉得受到了不公正的对待而心里衍生出憎恶和愤怒感，并且长时间持续地保持这种感情状态、因而产生了一种精神障碍；这种人一般无法自行调节，于是，人际关系紧张，而且影响日常生活，甚至酿成大祸。
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