床是生活休息的圣地，一个舒适温暖的床可解除一天工作的劳累，提高工作效率。床的材质种类很多，有实木床、铁艺床、软床、充气床还有各种板式床。总之随着社会发展，各式各样的家具都出现在我们的视野里。面对多样的床，我们该怎么选择呢？床是硬的好还是软的好呢，是木的好还是铁制的好呢，怎样才能够挑选到健康适合的床呢？
那么阳光365家具提醒您挑选一款适合健康的床，首先要从3个方面来看。
1、软硬适中
各国专家研究显示，无论硬床还是软床都对健康睡眠不利，理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处。
正常人在每日睡眠时，会翻身30～60次，床垫的弹性可以克服身体不同部位重量的落差，好的弹簧可以稳稳支撑住身体各部位，像是肩、臀、腰部的力量，避免因床垫过度下陷，造成施力不均。
2、尺寸合适
床垫的长度和宽度要足够，因为每个人睡觉都会翻身，要留足够的空间供人自由翻动。床的长度以个人身高至少再加上15公分为宜，预留枕头置放的空间，减少睡眠时的压迫感，身高过高的人建议买加长尺寸的床垫。
3、材质好
铁床看上去冰冷冷的，而且用久了也会咯吱咯吱向，表面也容易生锈。现在很多纯实木的床，尤其是松木的，材料环保，上透明油漆，天然的木纹看的见，摸的着， 而且松木被联合国环境署认定为最环保的家具材料。不论从健康的角度还是美观程度，松木床都更胜一筹。从安全角度来说，实木的比铁制的床安全很多。现在的木 床都打磨的很光滑，不仅手感好，重要的是安全。铁床的那些棱角是安全隐患哦，碰上去也疼。
除了凭借这些方面去选择床时，在平时的时候还要注意对床进行保养。做好清洁工作。
本文来源自阳光365家具http://www.yg365.cn/Article/zenyangcainenggoutia_1.html
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