天下武功，唯“刻意练习”

江湖传闻，天下武功唯快不破，但快也是练出来的。

各领域的高手去翻翻他们的背后都是大量长期的练习，而且是正确的练习。

相信很多人都听说过1万小时理论，其实掰开了看并不是太复杂，但这就是美国人的厉害。他给你方向，并且给你工具和方法，具体化、标准化。

这个大方向我们老祖宗也说过，努力努力，勤奋勤奋，勤为径，苦作舟，这肯定是对的。但却没有方法和工具，而美国人较真的思维把它细化，把它标准化，执行就更明确。

越具体就越好执行，让变得强大这件事有了可量化的奋斗指标，让更多的人愿意更能接受并付诸实施。

当然这也不是说在一个领域，你埋头苦练1万个小时之后你就是大师，很多人，几十年来都是重复的工作，炸油条，端盘子，擦桌子，开汽车，水平都不错，也相当熟练，但仅此而已，他们却不是大师。

所以方法很重要。

普通练习、无技术的重复那就成为普通人，而“刻意练习”才能让你真正成为高手。

刻意练习的三个核心：

集中注意力：100%注意力集中半小时好过70%注意力集中一小时。无意识的机械重复不是有效练习。

反馈：练习的过程中需要反馈。所以你真的想成为高手，要有高人指点，不行就花钱请。

纠正：有反馈就要有修正，如此反复，不断进步。

端正态度，找个你感兴趣领域或项目，开练！