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这都做不到,你还自称自己是真正的男人!?

这都做不到,你还自称自己是真正的男人!?

作者: 509f407b4671 | 来源:发表于2017-06-20 17:40 被阅读25次

做不到这些

你还觉得你是真正的男人吗?

1.   2分钟平板支撑Plank

2.   1.5倍体重1次卧推

3. 1倍体重1次站姿杠铃推举

4.    50次全范围俯卧撑

5. 15次(手掌向外)重复引体向上

6.    2.5倍体重1次硬拉

7.     2倍体重1次深蹲

8.   杠铃臀推1.5倍体重10次

9.   1.25倍体重1次悬垂翻

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