1、我们常常陷入到一个困局——明明知道该干什么，就是不行动，于是总是停留在原地。类似的说法是“知道了那么多的道理，还是过不好这一生”。
我们常常听到的建议是“不断地告诉自己要去做，要自律”，试图用这种方式来激起自己的斗志，调动起自己的欲望。然而现实的情况是这往往没用。用昨天谈到的认知三原色来解释，理智占据了很大一部分的位置，欲望和恐惧的成色占比太少了，并且，这时候的欲望带来的效用值不强。
一个有效的方法是置之死地而后生，直面内心的恐惧，放大恐惧，让自己真正的去感受这份恐惧，之后获得重生。
我们不去行动并不是因为我们懒惰，而是做件事做与不做对我的生存没有任何的影响，做好做坏也不会影响，于是我们无所谓。对于无所谓的事情，调用欲望远远没有调用恐惧来的有用，把自己推到一个没有退路的场景中，你也就没得选择了。
2、如何面对内心的恐惧，摆脱慌乱的纷扰？
首先，要去除内心的挂碍，明确最重要的事情。有时候认知的升级不在于更多的拓宽自己的认知面，而是正确管理自己的认知，剔出那些负面的认知，聚焦自己的认知能量。
我们的认知系统也需要去整理和优化，摆脱认知的低维状态，比如恐惧、慌乱，被不是问题的问题所困扰，并且深陷其中不能自拔，于是才有了之前说的止步不前，留在原地。每每我们需要行动、需要做出点什么来改变的时候，我们想的不是如何制定计划、深度工作，反倒是没琐事绊住了脚，被恐惧吓住了，被慌乱影响了，被情绪牵引着，以至于整个人的认知都迷失了，彻彻底底的降维了
每每在你左右摇摆、无法决策的时候，就需要停下来想想，是否是被慌乱、被恐惧给裹挟了。先让自己平静下来，思考眼下最重要的事情，找到最关键的要素，找到问题的解决之道，而不是不佳思量的嵌入其中。好比自己做投资，总是被情绪所影响，特别是在市场普涨的时候，自己深有感触，因为没有上车，内心焦虑，总想着能够快速上车获取盈利，于是在面对满眼已经拉升的标的时手足无措，一来担心错过机会，二来害怕损失，整个人都被这种情绪裹挟着。认知处在低维状态，看不到全部的市场、看不到核心关键、看不到龙头、看不到自己身处市场的位置，所有的认知能量都被慌乱给吸走了，以至于对于其他的事情无暇思考，最终往往也是以失败告终。
从我这么久以来实际的投资成果来看，在面对这种情况下，自己往往是亏钱的。我常说牛市我是不赚钱，熊市不怎么亏。因为在熊市下，整个人的认知能量比较专注，能够看到市场的全貌，认知也没有被慌乱带偏。反倒是大牛市和局部行情，因为策略原因有盈利的欲望，有了焦虑和慌乱，做出的决策反倒不如平常。这也正正说明了认知管理、心智管理的重要性。如何使自己不为所动、每逢大事有静气，这是门学问。
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