原创/静静的朵朵
最近我进了一个卷群，真的是一个比一个自律，从六点开始就有人开始发接龙，接龙的内容就是今天的运动量，基本上都是空腹运动，半个小时到一个小时的都有，有有氧也有体能。
实话说，每天看到这些大家都这么努力，真的是很瘦鼓舞啊，而且最关键的是陆陆续续会有一个女孩子晒照片，真的是一个赛一个。真的是没有最好，只有更好，她们又自信又努力。
盯着自己不满意的地方使劲儿的练，有人说基本上业余时间都用来健身了，有的时候时间不够还觉得练的不够爽。
今天有一个女孩子的照片真的是惊到我了，晒了一张十年前和现在的对比图，真的是逆增长那种，十年前像大妈，现在像二十出头。
真的是动起来，坚持一天又一天，结果交给时间，永远都比不动好。
而且不仅仅是身体需要动，大脑也需要。
我朋友的麻麻最近来成都了，然后她说她妈妈耍了两年，明显的感觉到反应没有之前快了，而体力和精力也不如之前了。
其实也可以理解，之前她麻麻在成都帮她接送孩子，照顾家里，每天都很忙碌，时间都安排的非常紧凑，所以每天身体都处于运动状态，都得到了很好锻炼，体力也一直保持的比较好。
每天带孩子要陪玩儿，不仅是体力活，也是脑力活，脑子每天要操心的事情多，脑细胞就活跃，整个人都要精灵很多。
所以啊，无论多少岁，我们都有动起来，身体和大脑都要。安逸的生活，暂时看起来安逸，时间久了人真的会变笨，会变得没有精气神的。
越动越想动，所以动起来吧。
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