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动起来吧,无论多少岁

动起来吧,无论多少岁

作者: 静静朵朵开 | 来源:发表于2022-07-05 22:00 被阅读0次

    原创/静静的朵朵

    最近我进了一个卷群,真的是一个比一个自律,从六点开始就有人开始发接龙,接龙的内容就是今天的运动量,基本上都是空腹运动,半个小时到一个小时的都有,有有氧也有体能。

    实话说,每天看到这些大家都这么努力,真的是很瘦鼓舞啊,而且最关键的是陆陆续续会有一个女孩子晒照片,真的是一个赛一个。真的是没有最好,只有更好,她们又自信又努力。

    盯着自己不满意的地方使劲儿的练,有人说基本上业余时间都用来健身了,有的时候时间不够还觉得练的不够爽。

    今天有一个女孩子的照片真的是惊到我了,晒了一张十年前和现在的对比图,真的是逆增长那种,十年前像大妈,现在像二十出头。

    真的是动起来,坚持一天又一天,结果交给时间,永远都比不动好。

    而且不仅仅是身体需要动,大脑也需要。

    我朋友的麻麻最近来成都了,然后她说她妈妈耍了两年,明显的感觉到反应没有之前快了,而体力和精力也不如之前了。

    其实也可以理解,之前她麻麻在成都帮她接送孩子,照顾家里,每天都很忙碌,时间都安排的非常紧凑,所以每天身体都处于运动状态,都得到了很好锻炼,体力也一直保持的比较好。

    每天带孩子要陪玩儿,不仅是体力活,也是脑力活,脑子每天要操心的事情多,脑细胞就活跃,整个人都要精灵很多。

    所以啊,无论多少岁,我们都有动起来,身体和大脑都要。安逸的生活,暂时看起来安逸,时间久了人真的会变笨,会变得没有精气神的。

    越动越想动,所以动起来吧。

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