2020年9月5日参加易效能线下一阶，杭州站。2021.9、2022.9，抱团践行至今，已有两年一个月。
加入易效能超凡三组以来的变化：
1.早睡早起 。 23点左右——5点40分
2.高能要事。多数日子能做到，上午做完每天必做重要事项
3.专注 。一心一用，运用便利贴
4.运动，户外跑 。每周跑步4次左右，报名女子半马。 脚受伤，开始尝试新的运动——游泳
5.记录。没有记录就没有发生。 不间断的早晨双日记，记录日常和工作的照片。
6.检视。周检视、年度检视。聚焦目标，不偏航。
7.目标坚定。对于自己想做的、喜欢做的事情，花费精力和时间更加笃定，在人群中更加自在地做自己，每一天过得很充实，对新知抱着强烈的兴趣。
感谢超凡三组每一个小伙伴的陪伴，让我一次次受到鼓励与增加信心，坚持到现在。
感谢每一个人的精进和变化，让我受到鼓舞与鞭策，让我看到优秀，走近优秀。
感谢每一个人的分享和坦诚，让我感受到智慧和温暖，完善我的价值观、世界观、人生观，重塑人生理念，拓宽视野，扩大胸怀。
如果说，当初打卡是为了养成习惯，那么很幸运，遇见优秀的你们，让我习得许多优秀的习惯，也有强烈的愿望继续保持下去。
如今自感我的打卡更多是为了打卡，早睡早起、运动已经成为习惯，加之报的课程较多，精力有点支离破碎，想做减法，萌生退意已许久。
今日，我决定退出超凡三组的打卡，腾出更多的时间和精力去塑造个人其他方面更多的可能性。
感谢过去两年多的成长路上，有刘静、李晔、和平姐、思妍、增明兄、丽蓉、霞榕，超凡三组每个伙伴的陪伴，感恩相遇，没有你们，就没有成长中的我。感恩易效能，从道与术两个层面提升我；感恩易效能，让我遇见你们，爱你们！
今后，我依然是超凡三组的一员，合适的时候向各位汇报我新的成长成果。易效能的工具，我会继续使用下去，也期待以后能够听到优秀的你们新的优秀故事。
启动，为了遇见更好的自己。
按下暂停键，也是为了更好地大踏步向前进，我会铭记大家勇敢做优秀的自己那股劲儿，好学谦虚的生活态度，走好接下去的每一步，谢谢你们！
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